アラフィフ 新着記事

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「呼吸でウエストが細くなる!?」ずんどう体型の40代が2週間試したら、ウエストはどうなった?

骨盤底筋体操を習っている先生から、「座った状態でおこなう呼吸法を試してみて! 肋骨が閉じて、ウエストがくびれるから」と言われました。まさか呼吸するだけで …

「家系図まで広げて…」跡継ぎ男児の必要性を説く義父に驚がく!5年迫り続けた義父の執念劇

生まれたばかりの娘を見て、「次は男の子だ」と言い放った義父。その後も会うたびにプレッシャーをかけてきて、幼児だった娘を伴って遠方へ墓参りに連れて行かされ …

「長年の乾燥肌がまさかの!?」ファンデーションをやめて1カ月後、肌はどう変わった?【体験談】

20代からさらっとした肌で、友人からはキメが細かくきれいな肌だと言われていました。そんな私も30代に入ると乾燥が気になりだし、30代後半になるころには、 …

「子宮を全摘しては?」え?自覚症状がないのに?子宮筋腫の46歳に医師が全摘を提案したワケ

46歳のとき、健康診断で子宮筋腫が見つかりました。数年前にも同じ指摘を受けて婦人科を受診しましたが、特に問題ないと言われました。健診の際、医師にそのこと …

「ママの手、男の人みたい」娘の言葉にショック!血管の浮き出た手の改善のためにやったこと【体験談】

あるとき、娘が私の手元を見ながら「ママの手って、こんなにゴツゴツしてたっけ? 男の人の手みたいだね」とつぶやきました。「え?」と思って自分の手を見ると、 …

妊娠・出産で12kg増のまま40代に!「おしゃれを楽しみたい」私が2年で7kg減量に成功した方法

子育ての忙しさを言い訳にして諦めてきた、ぽっちゃり体型。食事制限しても痩せない上に、疲れやすいなど加齢による悩みも増え、もうこのまま年を取るんだなと思っ …

「髪が元気に!ツヤも戻った」パサつき、白髪に悩む40代がたどり着いた白髪染めの方法とは

40代前半になると、髪にチラホラと白髪が目立つようになりました。そのころ私は学校の図書館で働いていたので、かがんで本を整理したりしていると、子どもに「先 …

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