更年期症状の種類は数百とも！病気との見分け方は？【医師監修】
更年期になると肩凝りや疲れ、めまい、イライラやのぼせなど心身ともにいろいろなところが調子が悪い……という人も。老化といえばそれまでですが、原因は老化だけ …
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更年期の運動不足はマジやばい！不調の原因は筋力低下だった【医師監修】
何かスポーツの趣味はありますか？ 運動は好きですか？ 当の私はインドア派運動不足でじっとしているのが大好きです。しかし、50歳を目前にしてさまざまな体調 …
【医師監修】太っていると更年期がつらい？女性ホルモン低下以外に原因が！？
アラフィフの友だちと更年期症状について話すと、それぞれ出ている程度が違うことに驚きます。同じ年齢、同じ女性でなぜ重い、軽いという違いが生じるのでしょうか …
のぼせ、イライラ…更年期症状は温めて、緩めて、出す！で解決【医師監修】
閉経前後5年間の10年間は更年期とされ、のぼせやほてり、イライラや落ち込みなどさまざまな症状が表れると言います。女性ホルモンが減少することが一番の要因で …
閉経までのつらい症状には低用量ピル、ホルモン補充療法のどっちを使う？
閉経前後5年間の更年期は体調を崩しがちですが、少しでも快適に過ごす方法はないのでしょうか。レディースクリニックで受けられる女性ホルモン対策、低用量ピルと …
更年期になって冷えが悪化！受診は必要？対策は？【更年期の基礎知識7】
更年期に現れる全身症状として体が冷えることもあります。もともと女性に多い冷えですが、更年期になるとさらに症状がひどくなることがあるようです。さらに心配な …