「40代になると、なぜ太りやすくなる？」今さら聞けない！中年女性の体型変化とホルモンの関係【医師解説】
仕事に日常の家事、子育てなどで、30代はあっという間に過ぎ去ってしまう時期です。その間、「そんなに意識しなくても大きな体型変化などしなかった」「少し運動 …
ダイエット 新着記事
2/17ページ
40代、昔のジーンズがはけなくなってショック！いろいろなダイエットに挫折後、ヨガに挑戦した結果
40代になり、食べる量が増えたわけでもないし、体重も変わらないのに、体型が変化したと思うことがありました。30代前半にはいていたジーンズを久しぶりにはい …
「若いころのように体重が落ちない」70kgを突破した50代が7㎏減量できたダイエット術とは
20代から幾度となくダイエットに挑戦し、1、2カ月で10kg減量に成功したことも何度かあります。しかし、1年もたつとリバウンド。その繰り返しに疲れて体重 …
「1日数回出るように」ダイエット中の40代が実感。手作りスムージーで驚きの変化が！
ダイエットのため、朝にスムージーを作って飲む習慣を続けている私。すると、うわさには聞いていたものの、アレが「すごく出る」ことに気付きました。そして、スム …
「え？それだけ？」ダイエット記事に思わずツッコミ！本当に知りたい情報とは #アラフィフの日常 183
イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんによる、アラフィフ女子の日常を描いたマンガ。今回は思わずツッコんでしまったダイエット記事についてお届 …
「すべては腸内環境改善のおかげ」薬の効き目がアップ、体重も10kg減少した腸内環境の整え方とは
40代を過ぎてから、月に数回ほど月経前症候群（PMS）や、肩凝り、疲れなどから頭痛に悩まされるように。頭痛のたびに市販薬を服用していたところ、だんだんと …
「まさかの8kg増！？」在宅勤務で激太りした40代が減量できた方法とは【体験談】
在宅勤務となり、ほぼ動かずに毎日を過ごすようになった私。この2年半で体重が8kg増えたことに大きなショックを受けました。まずは食生活を見直して、たんぱく …
- 2024.09.25
- 40代, ダイエット, こんにゃくダイエット, こんにゃくご飯,
「うそ…3kg増！」2カ月ぶりの体重計で衝撃！ご飯好きな40代が見つけたダイエットの救世主とは
私は、体重は比較的安定していました。ですが、2カ月ほど体重測定をしないでいたところ、久々に量ってみると3kgも増えていたことが判明。食生活を振り返ってみ …
- 2024.09.24
- 40代, ダイエット, ぜい肉, チューブトレーニング, チューブラットプル,
「脇がパツパツ！」タンクトップで気付いた衝撃の事実！40代が始めた脇肉引き締めトレーニングの結果
もらい物のタンクトップを家で着ようとしたところ、サイズは合っているのに脇だけがきついことに気が付きました。脇の下に肉がはみ出すように付いており、それが原 …
「体のゆがみが原因！？」40代のダイエット中に襲った股関節痛。驚きの原因と痛みを克服した方法とは
40代後半の肥満体形だった私はダイエットを開始！ 食事を見直し、朝は30分のウォーキングと、ピラティスか筋トレ、夕方にはストレッチをしたところ、3カ月で …
「断食しても運動しても痩せない」40代が実践！1カ月で体重が減ってきたダイエット法とは【体験談】
40代になってからというもの、なかなか体重が落ちなくなったと痛感する日々。少し食べただけで太るのに、食事制限や運動をしてもなかなか痩せない。すっかり太り …
「妊婦のときと同じ！？」3年ぶりの体重計で8kg増加！40代が2カ月で5kg減量できた方法とは
コロナ禍前は、毎日の通勤に次男の保育園の送り迎えに……と毎日走り回っていた私。体重が気になることもありませんでした。それがコロナ禍以降、在宅勤務になると …