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日焼け止めは塗るだけじゃない!ズボラにぴったり!体の中からの「飲む紫外線対策」とは【体験談】

40代になると、日焼け止めクリームを塗っていてもシミやそばかすだらけになることも。「塗る」だけではない方法で日焼け止めをするM・Nさん(47歳)の紫外線 …

肌の乾燥やたるみは更年期症状なの!?40代の肌トラブルと症状が改善してきた方法とは【体験談】

肌の乾燥やハリは年を取れば多少は出てくるものと思っていました。そのため、肌のトラブルは当初更年期によるものだとは思わず、加齢現象が早く来たのだろうと諦め …

免疫サポート&アンチエイジングにもなる!冬にとりたい栄養素4つとその効果【医師解説】

気温が下がり乾燥する冬は、さまざまな感染症が流行しやすく、美容面でも注意が必要な時期です。免疫力をしっかりつけてイキイキと過ごすためには、栄養面でどんな …