- 2022.03.04
- 50代, 自律神経, ホルモンバランスの崩れ,
「大病だったらと心配で病院へ」更年期のだるさ、憂うつ、心身の違和感は自律神経の仕業だった【体験談】
更年期と言われる年齢になってからというもの、だるい、憂うつ、頭痛、手の震え、不眠、発汗などなど、あまりにもいろいろな症状が予想もつかないときにやって来ま …
ホルモンバランスの崩れ 新着記事
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- 2022.01.23
- ホルモンバランスの崩れ, ホルモンバランス,
「まず食生活から変えて」更年期のホルモンバランスを整える食材5選【専門家監修】
イライラ、やる気が出ない、肩凝り、頭痛と更年期に来すさまざまな不調。でも、婦人科に行くまででもない……と悩んでいる女性は多いでしょう。そこで、見直したい …
「健康に自信があった私が記憶障害！？」更年期の不調を甘く見てはいけなかった！【体験談】
更年期と言えば、「40代半ばから50代半ばまでくらいの女性が、ホルモンバランスの崩れにより不調を訴える時期」というのが私の認識です。アラフィフ世代に突入 …
- 2021.10.31
- 50代, アラフィフ, 体型のお悩み, 運動, ホルモンバランスの崩れ,
「そんなに食べてないのに体重増加」更年期でも諦めない！無理なくできたダイエット【体験談】
40代後半くらいから、体重が増えている！と気になってきました。若いころはどちらかというと痩せ型だったのに、ぽっこりおなかや二の腕のぶら下がり肉など、気に …
- 2021.09.13
- 更年期, イライラ, ホルモンバランスの崩れ, セロトニン,
どうしてこんなにイライラする？原因は更年期だけではなかった【医師監修】
更年期症状の代表的な症状として“イライラ”がありますが、なかには、あまりイライラしない人もいるそうです。同年代なのに、いつもイライラ怒っている人とそうで …