- 2023.11.27
- 40代, 50代, ホルモンバランスの崩れ, 基礎代謝の低下, 腸内環境,
やりがちだけどNG！食べ過ぎなくても太る「モナリザ症候群」に共通する習慣とは【医師解説】
40代になってから、「そんなに食べていないのになぜ体重が増えるの？」と感じる人は多いのではないでしょうか。1990年の国際肥満学会で、肥満の人の7割が「 …
ホルモンバランスの崩れ 新着記事
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- 2023.10.15
- ホルモンバランスの崩れ, ストレス, 貧血, 多量出血, 産後の生理,
夜用ナプキンでも1時間もたない！？産後の生理の変化に驚がく…検査の結果、まさかの診断が
第1子を出産して初めての生理で、大量出血したときの話です。1日目から夜用ナプキンで対策しても間に合わないほどの出血量でした。出血は数日続き、貧血症状も表 …
- 2023.06.16
- ホルモンバランスの崩れ, ホルモンバランス,
まず食生活からを見直してみよう！ 更年期のホルモンバランスを整える食材5選【専門家監修】
イライラ、やる気が出ない、肩凝り、頭痛と更年期に来すさまざまな不調。でも、婦人科に行くまででもない……と悩んでいる女性は多いでしょう。そこで、見直したい …
- 2023.05.31
- 運動, ホルモンバランスの崩れ, 更年期脂肪, 食事制限, スムージー,
そんなに食べてないのになぜ太る？ 更年期でも諦めない！無理なくできたダイエットとは【体験談】
40代後半から、体重増加が気になってきました。若いころは痩せ型だったのに、ぽっこりおなかや二の腕のぶら下がり肉など、気になることが続出！ でも、若いころ …
- 2023.04.15
- セロトニン, ホルモンバランスの崩れ, イライラ, 更年期,
どうしてこんなにイライラする？原因は更年期だけではない！？イライラばかりする人、しない人の違いは
更年期症状の代表的な症状としてイライラがありますが、中には、あまりイライラしない人もいるそうです。同年代なのに、いつもイライラ怒っている人とそうでない人 …
- 2021.11.12
- ホルモンバランスの崩れ, 更年期障害, 生理痛, 貧血, 体調不良,
「健康に自信があった私が記憶障害！？」更年期の不調を甘く見てはいけなかった！【体験談】
更年期と言えば、「40代半ばから50代半ばまでくらいの女性が、ホルモンバランスの崩れにより不調を訴える時期」というのが私の認識です。アラフィフ世代に突入 …