「うそ？」超アクティブ女子だった私が無気力に…自分の変化に戸惑う更年期【体験談】
今までアクティブ人間だったこの私が、50歳を過ぎたあたりからなんだか無気力に？ 頑張りたいけど頑張れないなんてうそでしょう？！ 更年期かもしれない症状に …
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お肉の代替品として大豆ミートがブームになっていますが、スーパーフードとして世界から注目されている大豆食品が他にもあります。今回は業務スーパーで購入した「 …
- 2021.11.13
- 40代, ダイエット効果, アラフォーダイエット, 大豆イソフラボン, 糖質ダイエット,
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40代に入って痩せにくいと感じるようになり、無理なく健康的にダイエットしたくて取り入れているおすすめの食材があります。ヘルシーで麺の代用品として最近話題 …
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肌のたるみ・髪のパサつき…気になる更年期対策に食生活を改善【体験談】
40代になり、肌のハリや髪の毛のパサつきが気になり、女性ホルモンが減ってきたのかなと思うようになりました。いくつになってもきれいでいたいけれど、エステに …