「生理中に増えた体重が戻らない！」生活を見直してみてわかったことは【体験談】
生理が始まると、毎回1kgほど体重が増加する私。でも生理が終わると、自然と元の体重に戻るので特に気にしていませんでした。生理中は体がむくみやすくなるので …
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「健康には薄着」と思っていた！ 風邪をひきやすい私がやってみてよかったこと【体験談】
毎年冬になると、ぜんそくが復活したり、風邪だけでなくインフルエンザにまでかかったりと、いつも不調に悩まされていた私。そんな私がこの冬から始めた「あること …
毎朝、白湯を飲むだけ！ 40代主婦がスッキリおなかを目指した結果は【体験談】
あれ？ いつもはいているジーンズのウエストがちょっときついような気がする……。ふとおなかを見ると、何だかぽっこり出てきたような気がしました。最近食べ過ぎ …
「夏でも長袖＆腹巻き着用！」更年期症状の「寒け」に悩む私を救ったのは…【体験談】
更年期症状といってもたくさんありますが、私が感じたのは「寒け」。それも極寒でした。春でもヒーターが欠かせず、夏はクーラーの効いた部屋で凍える毎日。そんな …
- 2022.06.07
- 40代, ダイエット, 食欲を抑える方法, アラフォーダイエット, 白湯,
「年とともに痩せなくなってきた」お金をかけずにできる食欲を抑える秘策でMサイズに！【体験談】
子どもたちの入学式や卒業式に着るスーツを何年も使い回している私。子どもが4人いるので着る機会は多いけれど、年々なんだかパツパツになっている気がします。そ …
- 2021.11.19
- 40代, 白湯, すてきなおばあちゃんになりたい, 和田フミ江, ときめけ！BBA塾,
「すごい説得力！」体に良いと思いつつ習慣化しなかったことができたワケ #ときめけBBA塾 100
人気マンガ家・イラストレーターの和田フミ江さんがステキなおばあちゃんを目指すマンガ連載「ときめけ！BBA塾（ばばあじゅく）」第100話。今回は、以前より …