「閉経後は太りやすいって本当？」コレステロール値がUP！50代こそ筋トレが必要な理由【医師監修】
食べる量は変わらないのに、「最近なぜか太ってきた」「脂肪がやわらかくなってきたみたい」という40代女性に多い声。閉経後はますます体形の変化が予想できるけ …
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「人から猫背を指摘されて…」姿勢補整ができるアイテムで猫背は矯正できる？【体験談】
骨盤矯正の対策として使っていたドクターメソッドの「SliBee（スリビー）」。これを半年ほど使ってみたら、ピタっとしていたデニムもスルっとはけるように。 …
「3カ月で脚が変わった！」つらい脚のむくみが消えて4㎏も体重が減った方法とは【体験談】
現在の仕事を始めて4年が過ぎ43歳になったころ、夕方になると脚のむくみが気になり始めました。最初は、立ち仕事だから仕方ないと軽く考えて、夜、湯船の中でマ …
「体重が右肩上がり…」体力作りとダイエットのための筋トレでボディラインに変化が！【体験談】
産後太りを放置、気付けば体重は右肩上がり、痩せたいと思っても何も続かず、ただ体重が増えていき40代に突入してしまいました。最近は少し運動しただけでは痩せ …
「スーツが入らない…」48歳主婦の私がお金をかけずに半年で10㎏痩せた理由【体験談】
妊婦のときに着ていたゆったりした服をそのまま着続けていた私。それゆえ「着ていた服が着られなくなった！」など困ったことはなく、気が付けば体重は10㎏増。そ …
食事を我慢しても痩せない！だらしないおなかが引き締まった方法【体験談】
2人の娘を出産しおなかのたるみが元に戻らなかった私は、食事制限で無理なダイエットをしました。しかし、リバウンドばかりで改善する気配はありませんでした。そ …