「尋常ではないほど足がパンパン…！」飛行機の長距離移動で抱いた違和感【体験談】
私は、年に何度か飛行機を利用します。これまで国内線や国際線を何度も利用していたのですが、今回は乗り継ぎを含めて1日以上というとても長い移動距離。。そこで …
脚のむくみ 新着記事
1/1ページ
44歳、靴下のゴム跡がくっきり！40代はむくみやすくなる！？むくみと疲労感が改善した方法は
はいていた靴下を脱いだら、足首にくっきりと靴下のゴム跡が！ よほどサイズが合わない靴下をはかない限り、ゴム跡はつかない認識でした。このとき私は44歳。そ …
「3カ月で脚が変わった！」つらい脚のむくみが消えて4㎏も体重が減った3つの方法とは【体験談】
現在の仕事を始めて4年が過ぎ43歳になったころ、夕方になると脚のむくみが気になり始めました。最初は、立ち仕事だから仕方ないと軽く考えて、夜、湯船の中でマ …
更年期の運動不足はマジやばい！！ 不調の原因は運動不足による筋力低下だった【医師監修】
私はインドア派運動不足でじっとしているのが大好き。しかし、50歳を目前にしてさまざまな体調不良や体形の崩れなどに見舞われる中、締まりのない体を見るにつれ …