- 2024.09.02
- 40代, ダイエット, 高血圧, メタボ, コレステロール値改善,
「9カ月で16kg減！」40代でメタボ予備軍に。健康を取り戻すためにおこなったこととは
2019年の健康診断で血圧とBMI、腹囲で引っかかり、メタボ予備軍と烙印を押されてしまった私。保健師と面談をし、食事改善と運動を約束したものの放置。その …
コレステロール値改善 新着記事
1/1ページ
- 2024.05.17
- 食事指導, アラフィフ, 50代, 人間ドック, コレステロール値改善,
47歳で基準値越え！年々高くなるコレステロール値…食事療法で改善を試みた結果【体験談】
40歳を過ぎたころから少しずつ上がり始めたコレステロール値。病院で相談したところ、薬を飲むほどではないけれど様子を見ていきましょうと言われ、そこで私がお …
- 2023.12.13
- コレステロール値改善, 肩凝り, 物忘れ, 歯列矯正, 記憶障害,
56歳で歯列矯正をスタート！開始から半年間で体重とコレステロール値が劇的に変化【体験談】
歯列矯正というと10～20代が主流と思われがちですが、最近では40代以上の大人も歯列矯正をする人が増えているそうです。大人に歯列矯正が必要なのは、加齢に …
- 2023.11.07
- コレステロール値改善, 閉経,
「閉経後は太りやすい！？」コレステロール値がUPする閉経後にしたいこと＆ダメなこと【医師監修】
食べる量は変わらないのに、「最近なぜか太ってきた」「脂肪がやわらかくなってきたみたい」という40代女性に多い声。閉経後はますます体形の変化が予想できるけ …
- 2023.06.20
- コレステロール値改善, LDLコレステロール,
知っておきたい！ 更年期とLDLコレステロール上昇との意外な関係。更年期に対策したいことって？
人間ドックなどの健診結果にある「脂質代謝」。特に注意喚起がないとスルーしてしまうかもしれませんが、3年前、5年前と比べて増えている方もいるのではないでし …
- 2023.01.31
- フィットネスゲーム, コレステロール値改善, リングフィットアドベンチャー, アラフォー, 40代,
健診でコレステロール値が引っかかり…運動不足解消に始めたフィットネスゲームにドハマり中！
昨年秋に受けた健康診断でコレステロール値が引っかかったアラフォーライターである私。そこでコレステロール値改善のために始めたのが、あの人気フィットネスゲー …