実年齢より老けて見える「猫背」。健康にも悪影響を及ぼす悪習を自力で正す方法とは【医師監修】
スマホを見ているとき、テレビを見ているとき、気が付くと「猫背」になっている……。「猫背でいることがラク」というこの悪習に長年悩まされている方は多いのでは …
肩こり 新着記事
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「何もしなくてもだるい…」疲れがたまった毎日を変えたい！ 体が軽くなって不調が改善できた方法とは
何もせず家にいるだけでも、なんだかだるい……。慢性的な疲れがたまった毎日と、肩凝りや頭痛など体の不調を解消したくて、姿勢改善を主にしたオンラインのボディ …
「おいたわしい〜」おばあさんの首凝りに共感するも、ふと気付けば… #アラフィフ雑記帳 11
夫、息子3人、夫の両親、柴犬と暮らすフィフママさん（＠fifmama）。アラフィフの身に起こった日常を気まぐれ絵日記にして紹介しています。 今回は、首凝 …
あちこち体が痛い…無理なくゆるりとできるケアから始めてみた！【体験談】
50歳を過ぎたころから、膝や腰、股関節、指の付け根など、体のあちこちの関節が痛むようになりました。無理に動かそうとすると、まるで油が切れたブリキ人形のよ …
- 2020.02.21
- 40代, ステキなおばあちゃん, 肩こり, 肩甲骨体操,
コレが効いた！ゴリゴリの肩凝りがラク～に #ときめけBBA塾 13
ウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。私、最近まで深刻な肩凝りを経験せずに生きてきました。肩が凝ることはあるけれど、まあなんとかなるレベル。しか …