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骨盤底筋トレーニング 新着記事

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生活・その他 体験談 尿漏れ・頻尿の話 尿漏れした女性

「また漏れた…」せき、くしゃみ、ランニングで尿失禁。毎日続けた簡単エクササイズを実践した結果

体型が気になってランニングを始めて10年。ここ数年、トイレで用を足した後なのに、走り始めると尿が漏れるように。加えて、せきやくしゃみをした拍子にも、頻繁 …

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体型のお悩み 更年期のお悩み 基礎知識 「知らなかった！」40代のぽっこりおなか、肥満だけが原因じゃなかった！ 原因は一体何？【医師監修】

40代のぽっこりおなかは脂肪じゃない？原因の筋肉の衰えを招く意外なNG習慣とは【医師解説】

体型の悩みの上位にランクにするぽっこりおなか。おなかにたまっているのは余分な脂肪の塊だけと思っていませんか。実は40代、50代女性の場合は単なる肥満だけ …

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生活・その他 体験談 病気の話 「陰部に何やら異物感が…」

「陰部に何やら異物感が…」何これ！？焦った私は検索魔に…たどり着いた対策とは【体験談】

40代半ばに差し掛かり、頭痛が増えたり不眠の症状が出てきたりと、年齢による体調の変化が人並みにやって来たなと漠然と感じていました。そんなある日、突然出現 …

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