40代 新着記事

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疲労感に生理周期の短縮「もしかして更年期?」不安で検査を受けた43歳が聞いた診断とは

だるさ、疲労感、イライラ、食欲不振……の症状が続き、気付けば生理周期も28日から24日に早まり気味。プレ更年期(更年期の入り口のような時期)かもしれない …

「血糖値異常です」健診で告げられた40代の私。恐怖で始めた食事改善の意外な方法とは

20代と30代のとき、何の努力もせずに食事を抜いて10kgの減量に成功しました。これはダイエットとは言えない誤った方法で、絶対におすすめできません。ただ …

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