「寝ても疲れが取れない…」自分に必要な睡眠時間を探り、生活習慣を変えてみた結果【体験談】
出産・子育てで疲れても走り続けるしかなかった30代。当時の私は疲れたり睡眠不足になったりしても、気合で乗り切ってきました。しかし、40代から疲れがたまる …
40代 新着記事
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「いつベリッとするのかな？」なぜか手術台の上でずっと気になっていたことは #ときめけBBA塾 137
人気マンガ家・イラストレーターの和田フミ江さんがステキなおばあちゃんを目指すマンガ連載「ときめけBBA塾（ばばあじゅく）」。 ある日、喉の出っ張りが気に …
40代、目に違和感や痛みを感じるように…不安を感じて眼科を受診⇒まさか原因に驚き！【体験談】
私は学生のころからハードコンタクトレンズを使用していましたが、1年ほど前から使用中の違和感やトラブルが度々起こるようになりました。その原因には、更年期や …
医師「痩せましょう」⇒予想以上に増えた体重。食生活を振り返って反省したことは【体験談】
私は食に関することが好きで、よく作ってはよく食べていました。家で仕事をしているため、休憩時間にはキッチンに立つこともあります。いつでも手を伸ばせば食べ物 …
【OK・NGメイク】40代からの残念に見えるメイク・魅力的に見えるメイクとは【専門家解説】
何げない日常の中で、女性にとって欠かせないのがメイク。しかし、メイクがルーティン化していると、気付かぬうちに残念なNGメイクとなっていることも……。今回 …
捻挫かと思ったら、予想外の結果に！産後のカルシウム不足の恐ろしさを身をもって知ることに【体験談】
39歳で高齢出産を経験し、慣れない育児に追われる毎日。そんなある日、階段を踏み外してしまいました。捻挫かなと思ったら……。産後のカルシウム不足の恐ろしさ …
- 2024.04.21
- 40代, 骨盤底筋トレーニング, 尿漏れ対策,
「ドバッ」40代、大縄跳びで尿漏れ⇒半年で改善した超簡単な方法とは【体験談】
テレビで尿漏れや頻尿に関するCMを度々目にしていましたが、まさか自分にも尿漏れ対策が必要になるとは思っていませんでした。特に30代から40代の前半は、尿 …
まぶたが下がり眼瞼下垂が気になり病院へ…しかし意外な診察結果に驚き！【体験談】
写真に写る自分の顔を見て、まぶたが下がっていることに気付きました。もしかして眼瞼下垂（がんけんかすい）！？ と思い、病院へ行きました。しかし、意外な診察 …
「え？排水口に黒いピンポン玉！？」40代、年々抜け毛が増えていって思ったことは
46歳の主婦兼ライターです。40歳ごろから後頭部の上の方にあるつむじが気になり始めました。以前よりぱっかりと割れているような気がするのです。当時はロング …
「え？16cmも！？」更年期症状だと思って受診したらまさかの診断⇒手術をすることに！【体験談】
40代になってから、なんだか体の不調を感じるように。30代のころはもっと元気で動けたはず……。でも、周りの人たちもそうだと言っていたし、加齢だから仕方が …
「あれ？ 文字がぼやけて見える」視力が良いことが自慢の私。疲れ目でぼやけて見えるのかと思ったら
小学生時代から視力検査では1.5の数値を出し、ずっとそれを死守してきた私。おしゃれな眼鏡をかけている人を見ると「目が悪かったら私も自然に眼鏡がかけられた …
40代、いつの間にかぽっこりおなかに！原因と対策を考えてみた結果【体験談】
46歳の主婦兼ライターです。35歳を過ぎて食事制限をしても体重が減らなくなったと思っていたら、40歳を過ぎて体重がどんどん増加。食事量はむしろ減ったにも …