90歳でハイヒール、52歳で出産！老婦人が元気なのはなぜ？南ヨーロッパ暮らしで気付いたこと
元気な南ヨーロッパの老婦人たちを見て、私もこんな老後を過ごしたいと思うように。南ヨーロッパに住んでいる私が周りの人たちを観察し、なぜ彼女たちはいつまでも …
50代 新着記事
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薄毛を見られたくない…毎朝パパっとできる薄毛が隠れるお助けアイテムを見つけた！
ブラッシングをすると、ぱらぱら抜け落ちる髪。季節の変わり目だから抜けやすくなっているのかな？ と軽く考えていました。しかしある日、合わせ鏡で後頭部を見て …
更年期でも諦めないでよかった！「下腹ぽっこり」とサヨナラできた方法とは【体験談】
「おなかが出てきたなあ」「この脇の肉をどうにかしたい！」「なんだかウエストがきついなあ」。若いころのプロポーションがよかったわけではないですが、更年期に …
なかなか眠れない、夜中に何度も目が覚める…不眠の私がたどり着いた睡眠の悩みの解決法 【体験談】
今まで不眠に悩まされたことなどなかったのですが、加齢とともに眠りが不規則になっていきました。寝付きが悪い日があったり、夜中に何度も目が覚めることが増えま …
- 2024.08.12
- きびのあやとら, 50代, アラフィフ, アラフォーファッション, ファッション,
55歳でも少しの工夫でおしゃれに！プチプラアイテムを着こなす隠れワザ5つ【体験談】
「もう若くはないから」と保守的なファッションを選びがちだった50代半ば。お財布にやさしいプチプラファッションを楽しみたいけど、年齢に不相応で安っぽく見え …
「50歳、生理がいつ来るかわからない…」生理不順が悪化した更年期の生理のリアルとは
更年期とは閉経の前後5年を時期を指すそうですが、現在50歳の私はまさに更年期真っただ中と言えるでしょう。32歳のときに子宮筋腫摘出手術をしてからは生理痛 …
毎日テキーラ8杯分のアルコールを摂取していたなんて…本気の禁酒を目指してやったこと【体験談】
以前、週1禁酒をしたものの、びっくりするくらい痩せなかった私。結果、「同じ体重なら飲まなきゃ、損、損」とばかりに、再びアルコール度数9％のストロング系飲 …
娘の結婚式まで1週間！必死にスキンケアするも…私にとって最大の潤いとは #五十路日和 117
インスタグラムやブログで家族の話をつづっているおーちゃんによる50代の日常を描いたマンガ。 長女の結婚式を1週間後に控えたアラフィフのおーちゃん。新婦の …
夫のささいなひと言にもイライラするのは更年期が原因！？イライラ解消のために試してよかったこと
朝からイライラして、夫のささいなひと言にもいちいち反応する自分にもイライラ……。一体これはどうしたことだろう？と悩んでいました。ネットなどで調べてみたり …
- 2024.08.02
- 1年で10kg以上の減量, 自転車通勤, 50代,
52歳、通勤手段を自転車に変えたら1年で10kg以上の減量に成功！「Mサイズが着れた！」
40代になり体重は徐々に増え、最後に量ったときは58.5kg。年を取れば体重は増えるものと、50歳になるころには体重計に乗らなくなりました。若いころから …
かかとの角質が気になる！フットピーリングをしてみた結果【体験談】
夏にはサンダルを愛用している私ですが、かかとなどの角質が硬化していると一気におばさん感がUPしてしまいます。夏が来る前に、気になっていた角質ケア「フット …
- 2024.07.29
- 50代, 骨盤底筋トレーニング, 骨盤底筋,
座るだけで骨盤底筋が鍛えられるってホント！？婦人科で見慣れない椅子を発見⇒座ってみた結果
更年期障害の治療で通っているレディースクリニックで、ある日見慣れぬ椅子を見つけました。受付を済ませて、診療室に向かう途中にあり、思わず「これは何ですか？ …