更年期が睡眠に影響!?50歳前からしっかり睡眠が取れないように⇒睡眠の質が改善した3つの方法とは
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ウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。和田です。前回、ストレスで激やせしたことについて書きましたが、そのあたりのことをちょっと書いてみたいと思います。
発端は1年かけて頑張った大きな仕事が終わったことでした。
無事やり遂げてホッとしたのとほぼ同時に、仕事がなくなりました。私はずっとフリーランスでイラストやマンガを描いてきたので、仕事がなくなることはこれまでにもありましたが、そんなときは充電期間だと思って、オリジナルの作品を描きためたり、それをコンペに出してみたり、映画や本を見たりしていました。そうしていると、また新しい依頼が舞い込むので、それを繰り返してきた感じです。
ところが今回は、勝手が違っていました。
何もやる気が起きないのです。
初めのうちは「燃え尽き症候群みたいなものかな?」「まあ、しばらくのんびりしよう」なんて思っていたけれど、待てど暮らせど絵を描く気持ちにならず、仕事の依頼も来ず、時が過ぎてゆくだけ……。毎日「どうしようどうしよう」と思うようになり、そのうち家事もおろそかになって部屋もなんとなく荒れていき、さらに落ち込む始末。
こんな感じで空回りをし続けるうちに、気が付いたら激やせしていました(涙)。
この後もさらにもがき続けて、自分でも予想してなかったあることにチャレンジするのですが、その話はまた来週……(つづく)。
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