「喪服が入らない!」体重は20代と同じはずなのにズボンが履けない。40代の体に起きた異変の正体とは
加齢による体型の変化は、日々少しずつ積み重なっているもの。40歳にしてそれを実感する出来事がありました。若いころから体重は量り続けていましたが、その数値 …
ウーマンカレンダー woman calendar

アラフォーになって、何をやってもへこまない下っ腹。年を取ったら仕方ない……と諦めていた私ですが、娘の同級生の言動によって、もっと引き締まった体になりたいと考えさせられました。
★関連記事:「おなかのたるみがひどい…」毎日たったの6分で私がスッキリおなかになれた方法とは【体験談】
私はもともと筋肉があるせいか、たくさん食べても太りにくい体質です。特に顔の輪郭や足首が細いため、周りからはよく「たくさん食べても痩せてていいね」と言われていました。
しかし、私は脱ぐとすごいのです! おなか周りやおしり、太ももはパンパンに張っていて、とても人様に見せられるようなボディラインではありません。
あるとき長女(7歳)の学校遠足で、付き添いするボランティアに参加しました。数人の父母が付き添いに参加して子どもの安全を見守るのですが、見慣れない保護者の参加に、子どもたちもうれしそう。たくさんの子どもたちが私たちに話しかけてくれました。
その中の1人に活発な男の子がいて、その子はしきりに私に話しかけてきました。私は引率をこなしながら、その子のおしゃべり相手になったのです。
しばらくおしゃべりしていると、男の子は唐突に、「いいなぁ、おばちゃんは痩せていて。俺のお母さん、めっちゃ太っていて恥ずかしいんだよね」と残念そうに言いました。話を聞くと、男の子のお母さんはぽっちゃり体型だそうで、痩せている私がうらやましいというのです。
あなたの体験談も教えて! 抽選でギフト券進呈
日常の中では年齢を意識して過ごす間がないほど、慌ただしい毎日を過ごしていました。自分の体型に丸みを帯びてきたことをなんとなく気付いてはいるけれど、忙しさにかまけてケアすることを後回...
続きを読む10代のころは、少しぽっちゃり体型だった私。それが20代になってからは仕事で忙しくなると徐々に痩せていき、食べても太りにくく、暴飲暴食をしても体重はほとんど変わらないという日々を送...
続きを読む糖質制限を中心とした食生活改善と、筋トレやピラティスといった運動を組み合わせたダイエットをおこない、7カ月で16kg減量し、体脂肪率を9%落とすことに成功した私。目標としていた標準...
続きを読む30代までは、ウエストが気になってきたらちょっと食べ方を意識すればなんとか元のウエストへ戻っていました。しかし、40歳過ぎてから2年くらいの間に、この腹周りは食べ方を意識しただけで...
続きを読む加齢による体型の変化は、日々少しずつ積み重なっているもの。40歳にしてそれを実感する出来事がありました。若いころから体重は量り続けていましたが、その数値 …
「あれ? ウエストどこ行った?」。高齢で出産し、2人の子どもの出産後も体重だけは自然に元どおり。そんな自分にすっかり安心しつつ、運動の機会もないまま40 …
有酸素運動と筋トレという王道ダイエットを始めて数週間がたった私。少し運動にも慣れてきたので、減量に拍車をかけるべくボクシングのメニューを追加しました。初 …
更年期と言われる40代後半に突入したころから、みるみる体重が増加! 今までのように簡単に減量コントロールができないことに気付きました。最終的に1年間で8 …
30代までは、ウエストが気になってきたらちょっと食べ方を意識すればなんとか元のウエストへ戻っていました。しかし、40歳過ぎてから2年くらいの間に、この腹 …
高齢出産といわれる年齢で妊娠した私。あまり体重を増やすと産後ダイエットに苦労すると思い、妊娠中は太らないように気を付けていました。そのおかげで、妊娠中の …
運動不足とおなか周りの脂肪を解消するために、私は離れた土地に住む4つ上の姉と協力し合い、毎日の運動を1年間続けることができました。40代の姉妹がどのよう …
若いころは食事を抜けばすぐに落ちていた体重も、年を重ねるごとに落ちにくくなり、気付けば至るところにぜい肉があふれ出て、服では隠せなくなっていました。「こ …