「眠れなくてつらい」不眠に悩んだ41歳が「21時就寝生活」に挑戦した結果、どうなった？【体験談】
40歳を過ぎたころから不眠になった私。疲れているはずなのに、夜明けまで寝付けない日も。「眠れないことがこんなに苦しいなんて……」と毎日夜が来ることにプレ …
私は、いろいろなことを全力でやっていきたいと思っているのですが、自分自身が40代になり、仕事も育児も家事も全力でやっていると、疲れてしまうことに気が付きました。疲れやすくなった自分に気が付いたきっかけとは……。
★関連記事：「ちょっと歩いただけなのに疲れが抜けない」40代が直面した衝撃の体力低下の現実【体験談】
特に子育ては全力投球
20代のときは、朝まで遊んでそのまま学校に行ってもちょっと眠いくらいで過ごせていました。しかし、結婚して子どもたちが生まれ、日々楽しくも、子育ての疲れや仕事の疲れは、まったくリセットされることがなく、毎日が追われるような生活になってしまっていることに気が付きました。そんな生活がイヤで、せめて週末は子どもたちと楽しいことがしたい！ と思うようになりました。
楽しいはずの週末
週末にはどこかに外出するのが、いつからかわが家の習慣になっていました。子どもが大きくなっても、可能な限り出かけていましたが、だんだんと私たち親の体力が削られ、週末にまったく疲れが取れず、翌週に疲れが持ち越されていることに気が付きました。そして、楽しいはずの週末がいつしか義務のようになってしまい、まったく楽しめなくなってしまったのです。
