「会社に行かなきゃ…」体が動かず連続欠勤。精神的な不調でメンタルクリニックを受診した結果

朝、目を覚ましてから体が全然動かないことがありました。起きて会社に行く支度をしなければ……と頭ではわかっているのに、起き上がれないのです。頭痛がひどく、この日は欠勤。翌朝は外に出たのになぜか会社に行けず、体調不良が続いていると連絡をして、また欠勤。会社を連続して休んだことへの罪悪感でいっぱいになりました。精神的に不安定な状態が続き、メンタルクリニックへ初めて行ったときのことをお話しします。

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やさしく接してくれているのに気持ちがざわざわ

まず会社に欠勤の連絡をすることに、とても緊張してしまいました。当時の職場は少人数体制で、自分が休むと他の人に負担をかけて申し訳ないという気持ちに。

休んでも会社のことが頭に浮かび、緊張しているような状態です。後日、出勤すると職場の先輩から「こっちは全然平気だよ。大丈夫だった？」と声をかけてもらいました。

ほっと安心すると同時に涙があふれてきて自分でもびっくり。やさしい言葉をかけてくれているのに、気持ちがざわざわして、無性に家に帰りたくなったのです。

気持ちがコントロールできずメンタルクリニックを予約

50歳のいい大人なのに泣いたりして恥ずかしいと思っても、気持ちのコントロールができなくて、ずっと心がどんよりとしている日が続きました。

更年期だからかなと原因を考えてもわかりません。この状態を家族に打ち明けたら、「お医者さんに話してみるといいかもしれない」と言われました。

病院に行って解決するのかなどいろいろと考えてためらいましたが、このままモヤモヤした状態でいたくない……。そこで初めて地元にあるメンタルクリニックを調べて受診の予約をしてみました。