96cmだったウエストがなんと30cm減！楽しみながら踊ってスリムなボディを手に入れた！

一昨年まで子どもの反抗期に振り回され、ストレスはMAX。そして仕事と家事しかなかった毎日……。食べることとお酒を飲むことしか楽しみがなかった私。いつの間にか腹囲が大変なことになっていました。そんな私がスポーツジムに行ったのをきっかけに、生きがいとスリムなボディを手に入れた体験談です。

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「おなか出てるよね？」と子どもに言われ…

テレワークで働いている私が体を動かすことといったら、その日の食事の買い物にスーパーに行く徒歩10分程度。ずっとパソコンの前に座っているだけの日々。夫はインドア派なので、土日も車で買い物に行くぐらいで、特にアクティブな生活を送らず過ごしていました。

40代を迎え、なんだか体が重い。ふと腹囲を計ってみると、96cmもあるじゃないですか！ いつの間に私のおなか膨らんだの？とショック。そしたらある日、小学生の子どもに「最近、ママおなか出てるよね？」と言われ、思いっ切りみぞおちを殴られた気分でした。

スポーツジムで出合ったダンスエクササイズ

このままではダメだ！と思い立ち、夫に相談して、近くのスポーツジムに通うことにしました。そこで出合ったのが「ZUMBA」でした。ZUMBAとは、簡単に言うとラテン系のダンスエクササイズです。代表的なエアロビなどと違うところは、振り付けを覚えてから実践に移すのではなく、インストラクターの踊る姿を見ながら見よう見まねでダンスを踊るところです。

振り付けがあまり複雑ではないため初心者でも大丈夫だと聞き、早速スタジオに入ってみました。その日はとても人気のあるインストラクターだったため、スタジオは超満員。カラフルな衣装を着た、私と同年代の男女が30名ぐらいでしょうか。熱気ムンムンで始まりました。