「ウエストどこ?」40代で体重が変わらないのに体型だけが変化…家でできる運動でくびれは戻る?
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更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、更年期のもろもろをゆる~くつづったマンガ連載「脱力系ゆる更年期日記」
更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、更年期のもろもろをゆる~くつづった連載マンガ「脱力系ゆる更年期日記」の第45話。
自分の体形をカバーしたいけれど、欠点だらけですべてを隠すのはもさくなってしまうと感じたやましたさん。ある対策を思い付いて……。
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