「おしりがない!」鏡の前でショックを受けた40代。半年ヒップアップした結果は
目次 1. プリっとしたおしりが理想。40歳の現実は 2. エクササイズでおしりの筋肉を鍛える 3. 努力が実り約6カ月でおしりができた 4. まとめ …
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こんにちは、アラフォーイラストレーターの村澤綾香です。
「おなかが流れているよ!」という斬新な表現にびっくりしました。
もはや張りがないので、「おなかが出てるよ!」ではないこともショック……。
さらに、おなかが出ていることに体感ではまったく気付いていなかったので、そこにもびっくり(笑)。
私、鈍くなったなー……。
おなかが流れているのはみっともなさ過ぎるので、少しでも腹筋をしないとなーと思っているところです。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
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