「退職金がたくさんだな！」え？初対面で？義父の衝撃発言に私が固まったワケ
目次 1. え？ 初対面で……何この人…！？ 2. そのセリフ、ドン引きですよ！ 3. 身勝手すぎる義妹に振り回されて… 4. まとめ 身勝手すぎる義妹 …
週末の美容ケアはゆる〜く楽しむ！
普段から髪や顔のお手入れを頑張ることも大切ですが、週末だけなどたまには「何もしない美容」も必要だと私は思います。
適度な休息やリラックスも美容には欠かせないと感じました。湯船に浸かるだけでも十分なリフレッシュ効果があります。
自分自身と向き合い、心身の疲れを癒やす時間を作ることで更年期のつらさを軽減できました。
無理をせず、自分に合ったケアを取り入れることが大切だと実感しました。
まとめ
更年期の体の疲労は本当にキツイです。しかし湯船に浸かるだけで劇的に回復するのです！ 髪は湯シャンして体は洗わず、肌もオイルをサッと塗って潤わせてます。メイクも入浴前にパパッとオフして、リラックスタイムを楽しむことにしています。美容を頑張ることもいいけれど、たまには頑張らないというリラックスすることで得られる美容効果もあるのかなと思っています。
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