自宅で手軽にできる！みんな知ってるあの体操で1カ月に2㎏減【体験談】
昨年、糖質ダイエットをして半年で10kgやせた私。その後も食事や生活習慣に気を付けてはいたのですが、今年はコロナ禍の外出自粛で生活リズムが変化したのもあ […]
望月かおり（49歳）
インナードライ肌が改善！皮膚科医にすすめられた年齢肌ケア【体験談】
49歳になったばかりのころの話です。寝る前のスキンケアを開始しようとしたところ、なんとなく肌のくすみが気になったので、いつも使っていたピーリングジェルで […]
マスクとホットフラッシュに負けない！落ちにくいメイク方法【体験談】
冬の間に風邪やインフルエンザの予防としてマスクをすることに慣れている私も、新型コロナウイルスの影響で真夏の太陽の下でマスクを外せない日々には参りました。 […]
「行ってよかった！」初めての全額自己負担の乳がん検査コース【体験談】
今年の初め、全額自己負担の乳がん検査を受けました。昨年母に乳がんが見つかって手術を受けたとき、医師に「娘さんも一度しっかりと調べると良いかもしれませんね […]
環境音楽やASMRに身を任せたら睡眠不足が劇的に改善！【体験談】
現在49歳の私。年齢的なものなのか、夜遅くまで目がさえてしまい、眠れずに困ることが増えていました。まるで寝る直前に濃いコーヒーでも飲んだときのように、「 […]
シミやそばかすをなかったことに！色の魔法で年齢肌も若見えに【体験談】
今年のはじめ、プロのメイクレッスンを受けました。雑誌などで年齢肌用メイクをしている方が作ったコスメブランドのレッスンだったので、普段しているメイクに対し […]
え、糖尿病予備軍！？アラフィフの私が半年で10kgやせた方法【体験談】
ある日医師から、「少しダイエットをしてみましょう」と言われました。毎年受けている定期健診で、糖尿病予備軍であることがわかったからです。そのときの私は47 […]
人前で起こっても大丈夫！私がたどり着いたホットフラッシュ対策【体験談】
現在49歳の私が、更年期症状と思われるなかで一番嫌なのが「ホットフラッシュ」です。他人から見てハッキリとわかる症状なので、最初のうちは「また起こったらど […]
肌と髪の悩みも解消できた！更年期世代のお手入れはオイルが鍵【体験談】
生理が順調ではなくなり、更年期を意識し始めて1年が過ぎた48歳のころ。化粧のノリが悪くなったり髪の毛がうまくまとまらなくなったりといった、見た目の変化が […]