「重だるさが消えた」汗をかきにくい私。体の巡りがよくなり生理の不調が和らいだ習慣は
若いころからサウナに行っても汗ひとつかかないくらいの代謝の悪かった私。手足の先が冷え、目の下のクマも目立つなど血の巡りも良くないと感じていました。運動経 …
野崎 カオリ さんの記事一覧
「ぐったり疲れる毎日…」貧血で献血できない私が指摘された食生活の致命的な落とし穴
40歳を過ぎてから定期的に献血に行くように。しかし、献血に行き始めた当初は事前検査でヘモグロビン（血色素）不足を指摘され、献血できないことが少なからずあ …
- 2024.12.02
- コレステロール値改善, 甘酒, 40代,
「医師もびっくり！」健診で指摘された悪玉コレステロール値が毎日1杯の飲み物で改善【体験談】
普段から運動は欠かさず、食生活にも気を配っているため、健康には自信がありました。ところが2019年の健康診断で、夫婦ともに悪玉（LDL）コレステロール値 …
垂れじりを諦めない！アラフィフが一念発起して筋トレ開始。驚きの結果が！【体験談】
若いころから太めの割に胸は貧弱、ずんどうでO脚。中でも一番の悩みは、垂れたおしりでした。おしりに適度なボリュームがないと、ボトムスをきれいにはきこなせま …
逃げ出したくなることも…若いころから「会話が苦手」だった私が少しずつ克服できた理由とは
若いころから会話がとても苦手。会話の最中、沈黙になるのが怖いのと、相手が退屈しているのではないかと気になって落ち着かないのとで、いつも逃げ出したくなりま …