体型のお悩み

体型のお悩み 週間人気記事ランキング

• 

  「血糖値異常です」健診で告げられた40代の私。恐怖で始めた食事改善の意外な方法とは

  2025.09.04ダイエットの話, 体型のお悩み, マンガ, 体験談

  20代と30代のとき、何の努力もせずに食事を抜いて10kgの減量に成功しました。これはダイエットとは言えない誤った方法で、絶対におすすめできません。ただ、この経験のせいで「本気を出...

  続きを読む
• 

  逆効果だった！凝り改善のために良かれと思って始めた筋膜リリースでまさかの事態に…【体験談】

  2022.12.24体型のお悩み, 体験談, 健康の話

  私は毎日仕事などでパソコンやスマホの操作をしています。そのせいで、首や肩、背中に負担がかかっているのか、常に体のどこかが凝っている状態です。この凝りを改善しようと、マッサージボール...

  続きを読む
• 

  体力の衰えを実感…在宅ワークの合間に始めたスクワット10回を1カ月続けた結果、なんと！

  2023.04.20体型のお悩み, 体験談, 健康の話

  30代から体力の衰えを徐々に感じ始めていたのですが、40代になってさらにスピードアップした感じがします。人生100年時代といわれますが、だったら40代はまだまだ折り返し地点にも来て...

  続きを読む
• 

  「この2kg」がどうしても減らない！アラフィフ減量のポイントは【体験談】

  2024.12.07ダイエットの話, 体型のお悩み, 体験談

  私は若いころからあまり体型に悩んだことがありません。コロナ禍には在宅勤務で8kg太りましたが、一念発起して2カ月で元に戻した経験もあり、体型は意思と努力でコントロールできると思って...

  続きを読む
• 

  「腹の肉厚に負ける着圧レギンス…」それでも夜中の間食はやめられない ＃五十路日和 1

  2025.10.02体型のお悩み, マンガ, 五十路日和

  インスタグラムやブログで家族の話をつづっているおーちゃんによる50代の日常を描いたマンガ。 夜中に食べる菓子パンの背徳感を抱きつつ、ついつい口にしてしまうアラフィフのおーちゃん。し...

  続きを読む