「人前に立つと緊張で声が震える…」あがり症の克服のため心療内科を受診してみた結果【体験談】
私はあがり症な上に過去の経験がトラウマとなり、人前で話すことがとても苦手です。人前に立つと必要以上に緊張して声が震えてしまいます。そんな私ですが次期PT …
心の病気の話 連載一覧
「もやもやを吐き出して…」仕事と育児に疲れた果てた40代。うつから脱出できた方法とは【体験談】
仕事と子育てで心身ともに忙殺されていた30代。もう限界かも……と思ったときに思い出したのが、日記を書く習慣でした。心のもやもやを書き出すことで、思いがけ …
「職場で陰口を聞いてしまい…」心身崩壊からあることを二の次にした結果【体験談】
私は市内の病院前にある薬局で事務員として働いています。昨年に先輩上司が定年退職を迎え、ついに私が最年長の職歴になりました。先輩の抜けた業務が重くのしかか …
考え過ぎて疲れる、自分は面倒で変な人間だと思っていたら⇒「HSP＝繊細さん」でした【体験談】
「HSP」という言葉を最近よく耳にするようになりました。HSPとはHighly Sensitive Personの頭文字を取った言葉で、人一倍繊細な心を …
「苦しい…」突然息ができなくなり病院へ→10年治療を続けた病気とは【体験談】
夫と夫婦喧嘩をしていたときのことです。私は呼吸がうまくできず苦しくなり、体に大きな異変を感じました。そのとき夫も私がおかしいと気付いたようです。 ★関連 …
15歳から精神科に通う私が痛感。病院で働く人の対応で大きく変化した心の病【体験談】
私は昔、同級生からひどい対応を受けました。それが原因となり、15歳から精神科に通ってます。 ★関連記事：「夫や子どもにイライラ」パニック障害と産後うつで …
37歳で不安障害を発症してどん底だった6年間。苦しみながらも克服できた理由は【体験談】
37歳のときに不安障害を発症しました。当時人が少ない職場で働いていて、自分が休むと周りに迷惑がかかるという思いから休みも取らずに朝早くから夜遅くまで働き …
「まさか私が…」激務で不安障害に。絶望のどん底から回復までの道のり【体験談】
「不安障害」という病気は、ネットで調べると、恐怖心や身体的な不快感が強まり心臓がドキドキしたり不安になったりする心の病気で、体にも悪影響を及ぼすそうです …
「もうダメかもしれない」経験したことのない体調不良で救急外来へ…後に判明した病名は【体験談】
ある日、出張先からホテルに戻ると、今までに感じたことのない激しい動悸、息苦しさ、ほてり、めまいを感じた私。「死ぬかもしれない」と感じたエピソードを紹介し …
お金はあるだけ使い、警察の厄介にもなり…双極性障害になったきっかけと治療の経過【体験談】
現代病としてさまざまな症状を引き起こす心の病気。中でも私が診断された双極性障害は、心の病気の中でも最も治癒率が低いと言われている病気の1つだそうです。ど …
43歳、人生このままで良いのかな…不安で眠れなくなりメンタルクリニックへ行ってみたら
私は高齢出産だったので40代に入ってもまだ子どもが小さく、育児に家事に仕事にと忙しい毎日。ふと「私、このまま年を取っていくのかな」「人生、これで本当によ …
フルタイムからパート勤務へ。40代、余裕ができたはずなのに何もやる気が起きなくなった日々に戸惑い
育児休暇が明けて仕事に復帰したものの、以前と同じように仕事に向き合うことができなくなりました。育児との両立に疲れたのかなと思い、思い切って転職することに …