体力の衰えを実感…在宅ワークの合間に始めたスクワット10回を1カ月続けた結果、なんと！
30代から体力の衰えを徐々に感じ始めていたのですが、40代になってさらにスピードアップした感じがします。人生100年時代といわれますが、だったら40代は …
体験談 新着記事
196/230ページ
50歳で憧れの「グレイヘア」を実現！ 白髪染めのストレスから解放され周囲の評判も上々【体験談】
白髪のリタッチで毎月訪れるヘアサロン。当たり障りのない話をするのも面倒で、リタッチ代もバカにならず、時間も2～3時間かかってしまう……。時間もお金ももっ …
「こんぶちゃにハマっている！？」勘違いが奏功して体重減につながったものとは【体験談】
日本語には同音異義語がたくさんあります。会話のときに、自分が示していたものと、相手がこれだと思っていたものが実は違っていて、そのせいでいつの間にか話が食 …
目がショボショボ＆チカチカ、まぶたがピクピク…つらい疲れ目改善のためにやってよかったこと
在宅で仕事をしている私。頻繁に納期の短い仕事が入るため、基本的に長時間作業になり、ほぼ徹夜で仕上げる場合もあります。40歳を過ぎた途端に老眼が始まり、5 …
苦手なご近所さんと関わりたくない！人間関係のトラブルに悩まされない考え方とは【体験談】
以前、近所の迷惑夫婦に悩まされたことがありました。そのとき、相手を変えようと思わずに自分の機嫌を取って幸福度を認めてあげたほうが大切とわかりました。また …
「生理中に増えた体重が戻らない！」生活を見直してみてわかったことは【体験談】
生理が始まると、毎回1kgほど体重が増加する私。でも生理が終わると、自然と元の体重に戻るので特に気にしていませんでした。生理中は体がむくみやすくなるので …
こんにゃくでできたタオル！？ 気になる肌のゴワつきがなくなりツルツルになった洗顔方法とは【体験談】
加齢とともに肌のターンオーバー（皮膚が生まれ変わるサイクル）が乱れているのか、化粧水などを付けているときの肌のごわつきが気になっていました。そんな折、ド …
「更年期の症状だと思っていたら」突然倒れて救急搬送！実は命に関わる怖い病気だった！
40代のころから、家事に育児、役員活動とフル回転で頑張ってきました。最近疲れが取れない、動悸がすると思っても、加齢のせいだろうと特に気にもせず軽く考えて …
骨折のストレスで白髪が増加！？ 白髪染めではなくヘアマニキュアで白髪ケアを続けた結果
31歳で長男を産んでから、たまに見つけては、1本、2本と抜いていた白髪。しかし、40歳のときに左肘の骨を粉砕骨折すると、不自由な生活によるストレスからか …
体力の低下やひどい寝汗に悩む日々…ひょんなことから解決の糸口が見えて【体験談】
40代になってからというもの、子育て、両親の世話、仕事など活動量が多くなるのに、体力が低下していると感じるようになりました。他にも寝汗がひどくなってしま …
まぶたが重くて目が開かない！ 加齢によるまぶたのたるみだと思ったら想定外の診断が！【体験談】
ここ数年の自分の写真を見て、なんだか目が小さく目じりがたるんでいることに気が付きました。人生100年時代。その折り返し地点に来たこともあり、メンテナンス …
明らかに下半身が太ってきた40代！ 運動以外ではけなかったスキニーがはけた方法とは【体験談】
多少増減する時期はあるものの、基本的な体重は55kg。身長は160cmなので、ごく標準的な体重だと思います。20代前半も現在も体重は同じ。しかし、40歳 …