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「なかなか痩せなくなった…」更年期世代に適した基礎代謝を上げる4つの方法とは【ダイエット】

「ダイエットをしても、以前のように体重が落ちない……」「運動をしてもウエストが細くならない」。更年期を迎える前と同じようなダイエットでは、体に変化が出に …

ショック!47歳、くしゃみで突然の尿漏れ!必死でおこなった対策で尿漏れ改善できた【体験談】

尿漏れというと「高齢者」というイメージがあり、47歳の自分にはまだ遠いことだと思っていました。ですが、それはある日突然くしゃみをしたときに起こったのです …

「放ったらかしの代償が…」若さを理由におざなりになっていた肌ケア、50代の今は…【体験談】

肌のお手入れは、ほぼせずに過ごした20代。ようやく30代に入ったころ、安い化粧水+乳液でお手入れし始めるようになりました。現在、50代になった私の肌変化 …

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