腰痛を何とかしたい！腹筋を鍛えて腰痛を予防するためにおこなったのは【体験談】
40代になってから疲れやすくなり、また、あちこち痛くなることが多くなった私。昔は体調が悪いと、すぐに接骨院やマッサージに行っていましたが、子どもができて …
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立ちくらみや頭痛が頻繁に。貧血は体質だと思っていたら、まさかの病気が判明！？予想外の原因とは？
私は、長年貧血に悩んでいます。45歳になった今でも、立ちくらみや頭痛などの症状が起こることは日常茶飯事。鉄分を意識した生活習慣を心がけても症状が改善され …
憧れの国際結婚のはずが…文化の違う夫に怒り爆発して【体験談】
以前から、国際結婚をしていると言うと、「うらやましい！」と言われることがあります。しかし、まったく違ったバックグラウンドを持つため、日本では常識であるこ …
53歳、1年間で10kgも激太り→太らない体質だと思っていたのに体重増加。痩せるためにしたことは
身長167cmで体重は常に50kg前後と、50歳前半まで若いころとほぼ体形が変わらないと言われることが多かった私。しかも、寝る前の間食やお酒を飲んだ後の …
まさか42歳で閉経するなんて…出産の3年後に生理がストップ。閉経から1年後の心身の変化は【体験談】
39歳で第4子を出産して、まさか3年で閉経するとは思っていなかった私。42歳で生理が来なくなり、心身共に不安定になった期間を経て1年がたちました。当時、 …
- 2023.12.17
- 50代, かすみ目, ドライアイ, 更年期症状, マイボーム腺の詰まり,
目がかすみ、しょぼしょぼする…原因はまさかの加齢で起こりやすくなる症状だった！【体験談】
最近、日によっては目がかすんだり、しょぼしょぼしたりすることがある私。老眼？ 以前、発症した網膜静脈閉塞症が再発？ 怖くなった私は眼科に直行！ そこでわ …
「真っ赤になった顔が恥ずかしい…」長年続くホットフラッシュの症状と私の対処法【体験談】
私は顔が急に熱くなることが頻繁にあります。46歳のときから始まり、53歳になった今もその症状は続いているのですが、特に体調が悪くなることはありません。で …
「もしかして私のことを言ってる？」人の目が気になり疑心暗鬼になる私を救ったのはなんと…！
なんだか自分のことを言われている気がする、周りに合わせなきゃ浮いちゃう。いつの間にかそんな考えに取りつかれ、ちょっとしたことで傷ついている自分がいます。 …
「スッキリ起きられない」「息が上がる」年齢のせいかと思っていた→婦人科を受診してわかった原因は
なんとなく年を取ったなと実感するのが朝。どれだけ早く寝ても、スッキリ目覚めることができる日は少なくなった気がします。年齢を重ねれば疲れが取れにくくなるの …
手足は冷たいのに顔はのぼせる…つらい「冷えのぼせ」と「高血圧」を改善できた方法とは【体験談】
20代から、私にとって冬はつらい季節でした。手足が冷え、ヒーターやお風呂で温めてもすぐに冷え、肩凝りや頭痛もありました。45歳からは、手足は冷たいのに時 …
めまいを起こすことが増えて貧血だと思っていたら…医師から驚きながら告げられた診断は
私の知人が当時40代で閉経したばかりのころ、仕事や家事をしているときにめまいを感じるようになりました。閉経したし「更年期障害から起きる貧血なのかなぁ～」 …
コーデがラク【SHEIN】で安く調達！アラフィフはパワーをもらえるおもしろ柄物ニットで冬を楽しむ
長い間、ファッション業界では“シンプル至上主義”の時代が続いていますが、この冬、久しぶりに“柄物ニット”がメゾン系ブランドも含め、登場中！ 90年代に大 …