入院

生活・その他

• 2020.04.01
• アラフォー, 入院, 夜更かし, 徹夜, 睡眠時間,

夜更かし＆徹夜は命取り！アラフォーの睡眠時間はたっぷりと【体験談】

30代前半ごろからExcelで日記をつけていたおかげで、季節ごとの自分の体調の変化を把握できるようになりました。私は1年のうち2月上旬、4月初旬、8月下 […]

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更年期のお悩み

• 2019.12.24
• 更年期障害, 生理痛, 貧血, 体調不良, 子宮筋腫,

健康に自信があった私が記憶障害！？更年期の不調を甘く見てはいけなかった！【体験談】

更年期と言えば、「40代半ばから50代半ばまでくらいの女性が、ホルモンバランスの崩れにより不調を訴える時期」というのが私の認識です。アラフィフ世代に突入 […]

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