「自分が先頭。他の人は後ろ」と仕切るジムの会員に新人会員が放ったひと言とは
ジムに通っていたとき、レッスンで思わぬ場面に出くわしました。ある会員の行動に少し違和感を覚えていたのですが、そのとき予想外のひと言を耳にして、気持ちが一 …
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- 2025.09.30
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「何をしても痩せない」気付けば丸い体型になった私が思い切って始めたことは
年齢を重ねていくごとにさまざまな変化が訪れ、動作が昔より鈍くなったような気がします。体重が増えただけではなく、体型も変わってきてしまいました。以前のスレ …
「まさか私が？」48歳、更年期症状を受け入れ、不調緩和のためにおこなったこと【体験談】
年を重ねてくると、朝起きたときのだるさや日中の頭痛が気になるようになりました。昔はなかったこのいやーな感じ。たまたまかな？ 夏は暑かったし、そのときの疲 …