女性ホルモン減少 新着記事

生活・その他 老化・加齢の話 体験談 更年期症状・更年期障害の話

• 2023.04.04
• 40代, ストレス, 女性ホルモン減少, 記憶力の低下,

更年期が影響！？ 人の名前や漢字が出てこない！ 40代になって記憶力の低下を実感！【体験談】

勉強はできたほうではありません。とはいえ、テスト前には一夜漬けでも覚えなければいけないことは覚えられた学生時代。社会人になってからは仕事を覚えるためにメ …

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生活・その他 体験談 睡眠の話

• 2023.02.20
• 40代, アラフィフ, ヨガ, 眠気対策, 納豆,

「毎日、眠くてだるい…」40代の悩みを克服した食事と運動の秘訣とは【体験談】

ママ友と月に1回、ランチでおしゃべりするのが楽しみだった私。ところが40代になり、おしゃべり中にもだるさや眠気を感じるようになってしまい悩んでいました。 …

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