「顔が老けて見える…」女性ホルモンの減少が気になる40代が実践した食生活の工夫とは
40代になり、肌のハリや髪の毛のパサつきが気になり、女性ホルモンが減ってきたのかなと思うようになりました。いくつになってもきれいでいたいけれど、エステに …
更年期 新着記事
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「胸の痛みは更年期症状じゃない！？」次々と不調が現れる47歳。更年期だと思った体に見つかった病気
47歳の私は更年期に片足を突っ込んだくらいと思っていました。加齢による記憶力の低下は感じても、更年期の症状と思われるものはまったくなく無縁だと思っていた …
40代後半に突然、生理周期が崩れた「もしかして終わり？」40日ぶりの生理に戸惑い
生理の記録を続けてきた私ですが、ある日突然、いつもの周期が崩れました。40代後半になり、生理の終わりや閉経のサインについて、今まで以上に自分事として考え …
40代前半のほてりやイライラを放置するのはNG！日常生活が影響することもある「早期閉経」【医師解説】
40代前半のほてりやイライラ。「更年期にはまだ早いから」と放置していませんか？ 実は、その症状は「早期閉経」のサインかもしれません。早期閉経を放っておく …
「どんどん筋力が低下」運動不足の更年期女性は要注意！筋力不足が招く不調とは【医師解説】
私はインドア派運動不足でじっとしているのが大好き。しかし、50歳を目前にしてさまざまな体調不良や体型の崩れなどに見舞われる中、締まりのない体を見るにつれ …
「夜中に体が動かなくなった」46歳で突然の脳出血。退院後、私を悩ませた予想外の症状とは
46歳のときに脳出血を起こして生死の境をさまよいましたが、その後、病院での約4カ月のリハビリ期間を経て自宅で生活できる程度に回復しました。病院を退院し自 …
- 2025.05.17
- セロトニン, ホルモンバランスの崩れ, イライラ, 更年期,
「我慢強い人ほど爆発する！？」更年期でイライラしやすい人としにくい人の違いは何？【医師解説】
更年期症状の代表的な症状としてイライラがありますが、中には、あまりイライラしない人もいるそうです。同年代なのに、いつもイライラ怒っている人とそうでない人 …
肩凝り、めまい、イライラ…40代からの不調、全身に現れる変化の正体は【医師解説】
更年期になると肩凝りや疲れ、めまい、イライラやのぼせなど心身ともにいろいろなところが調子が悪い……という人も。年齢による変化とも言えますが、原因はそれだ …
ひどいめまいと耳鳴りが！「15分前までは平気だったのに…」42歳で突き付けられた現実【体験談】
休日に家族で出かけたある日。昼食をとろうと入った定食屋でごはんを完食し、次の目的地へ向かうときも元気でした。なのに、その数分後に歩くのもままならないくら …
「血圧が急上昇！？」更年期に急増する高血圧。女性ホルモンと生活習慣はどう影響する？【医師解説】
40代に受けた健康診断で初めての高血圧診断にびっくり……という経験はありませんか。「特に生活習慣が変わったというわけではないのになぜ？」と不思議に思う人 …
「子どもの言動にイライラ」前は気にならなかったのに…更年期が原因？40代で増えたイライラ対処法は
子育てを始めて忍耐強くなり、仕事もプライベートもささいなことで動じることなく、解決策を探せるようになったと思っていました。しかし更年期を迎えてから、それ …
「私がやらなきゃ」と思い続けてしんどくなった私が、「やらない」ことを覚えた日【体験談】
3人の子どもと夫の5人家族。共働きの毎日はとにかく時間との闘いで、気が付けば「私がやらなきゃ」と思いながら動いていました。でも、あるときから気持ちがうま …