腰痛を何とかしたい！腹筋を鍛えて腰痛を予防するためにおこなったのは【体験談】
40代になってから疲れやすくなり、また、あちこち痛くなることが多くなった私。昔は体調が悪いと、すぐに接骨院やマッサージに行っていましたが、子どもができて …
腰痛 新着記事
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「まさか！腰痛の原因が50代から急増する病気？」寝込んでしまうほどの症状に見舞われた病名は【体験談】
現在40歳の私。同世代の友人の間でも増えているある病気に、正直「かゆみだけでしょう」と、甘く見ていた私。しかし、実際に私がかかると激痛で寝込んでしまうほ …
激痛が走った！腰痛を甘く見ていた結果、まさかの診断結果が！【体験談】
私は普段から子どもと遊ぶ際や息子が習っているソフトボールの練習、大会の付き添いなどで、体を酷使することが多い日々を送っています。活動量が多かった日の翌日 …
コロナ禍で10kg増加！ ダイエットのために筋トレを頑張った結果、痛い目に【体験談】
社会人になり仕事でパソコンを長時間使用するようになってから姿勢が次第に悪くなっているなと感じつつ、約30年が経過。今ではすっかり猫背、反り腰、下腹ポッコ …
在宅ワークで慢性的な腰痛に。面倒くさがりの40代が腰痛を改善できたのは【体験談】
在宅ワークを始めて約2年の40代半ばの私。気が付いたら慢性的な腰痛になっていました。同じタイミングでダイエットのためにYouTube動画を活用していたた …
「いつの間にか骨折」だったらと心配に…腰痛の治りが遅いので骨密度検査をしてわかったことは
34歳のとき、64歳の骨密度と診断された私。そのときはまだ34歳と若かったため、とりあえず治療を開始したものの、1年ほどでやめてしまいました。その後、4 …
産後、腰痛が悪化。どうにかしたい一心で始めたズボラな私のセルフケア
4人の子どもがいる私ですが、妊娠、出産、育児に追われ、ダイエットを試みるも断念。なかなか自分の体のメンテナンスをすることができませんでした。4人目を39 …
ぎっくり腰になり痛くて立ち上がれない…医師に教わった「いつでもできる簡単な方法」で腰痛予防！
家族で行った潮干狩りの帰り、突然ぎっくり腰になってしまいました。数年前同じように潮干狩りをしたときはなんともなかったのに。私はまさか自分がぎっくり腰にな …
腰痛の改善だけではなく脚痩せまで！ 諦めの境地だった慢性腰痛が改善した方法とは【体験談】
50歳過ぎから腰痛に悩むようになった私。病院を受診するも当座の痛みを緩和させるだけの対症療法が中心で根本解決には至らず。そんな中で出合った病院は、自分の …
更年期の運動不足はマジやばい！！ 不調の原因は運動不足による筋力低下だった【医師監修】
私はインドア派運動不足でじっとしているのが大好き。しかし、50歳を目前にしてさまざまな体調不良や体形の崩れなどに見舞われる中、締まりのない体を見るにつれ …
- 2022.06.20
- カイロプラクティック, ブロック注射, バーオソル, 腰痛, 50代,
30代から始まった腰痛が50代で改善！今が一番元気なわけ【体験談】
子育て中の30歳前後に腰を痛めてから55歳の現在まで、 腰痛とは長く付き合ってきました。保育士という仕事柄、良くなったり悪くなったりを繰り返しながら、完 …
「正論…」腰痛のため良いマットレスを買おうと思ったら #アラフィフの日常 21
イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。 …