50代で8kg減量＆筋肉量アップ！糖質をとりながら無理なく続いたダイエットとは【体験談】
50代で157cm60kgの万年ダイエッターの私。糖質制限をおこなうも、体重は増え続けるばかり。そんなときに通っているジムで食事について教えてもらったの …
50代 新着記事
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「涙が止まらなくなった」素晴らしい母親ではなかったけれど…息子の成人の日にしみじみ感じたこととは
2022年に息子さんが成人式を迎えたちょこさん。成人の日、母として思ったことをマンガにつづっています。ちょこさんが涙が止まらなくなった理由は……、そして …
40代から薄毛と白髪が気になるように！生活習慣と食べ物がカギ？予防のために心がけていることは
40代の前半から、髪の毛が細くなったり量が少なくなったり、薄毛や白髪がとても気になるようになりました。そこで思い出したのが、以前取材で聞いた薄毛や白髪対 …
不調は更年期が理由とは限らない！？病気だったらと不安で50歳で人生初の人間ドックを受けた結果は
アラフィフの友だちとおしゃべりしていて、最近よく話題にのぼるのはやっぱり健康の話。病気で入院した人のうわさもチラホラあり、「この年になったら、きちんと検 …
50歳からでも遅くない！？肌が若返った理由は、意外にも化粧品を減らすことだった【体験談】
20代のときから化粧品が好きで、肌の状態には気を付けていました。そして結婚、妊娠、出産、育児と多忙な日々が続きノーメイクのときもありましたが、紫外線予防 …
- 2023.12.29
- 50代, ダイエット, アラフィフ, アラフィフダイエット, ダイエット成功談,
50代で初めて挑戦したダイエット！体重－8kg、 ウエストが－10cm以上に成功した方法は【体験談】
私は子どものころから痩せていたことはなく、物心ついたときから太め体形。スリムな体形に憧れはありましたが、自分には関係ないとずっと思ってきました。そんな私 …
ファスティングで胃腸の調子が改善！しかし思わぬ事態が起こり…私か経験したリスクとは【体験談】
私が胃腸の調子を改善するために試した方法の1つにファスティングがあります。私はファスティングを体験して、ファスティング中は食事のバランスがとても需要だと …
「おしりの食い込みよ…」食欲の秋で蓄えられたぜい肉の存在に気付き、絶賛！後悔中 #五十路日和 102
インスタグラムやブログで家族の話をつづっているおーちゃんによる50代の日常を描いたマンガ。 2023年の秋、いただきものの大量のさつまいもを天ぷらにし、 …
おしりのシワにアプローチ！ 楽しく歩いて健康アップする方法とは【体験談】
年齢とともにじわじわと増えてくるシワ。40代に入り、顔だけでなくおしりのラインにもシワが出現し、体力の低下も気になり始めました。おしりのシワ改善とこれか …
季節の変わり目に突然体に異変が！冷蔵庫に手を入れるだけでピリピリした痛みが出る病気を発症
50代が近づいたころから、急に寒暖差が体にこたえるようになりました。特につらいのは季節が夏から秋に変わる時期です。朝晩の冷え込みがきつくなると、8月でも …
おなかが出てきて腰も痛い！年齢が原因？と思っていたらまさかの「がん」だった【体験談】
健康だけが取り柄だった私。ところが40代になると、体重の増加と腹部の膨満感を感じるように。さらには腰痛や頻尿で苦しむことになりました。これって年のせいだ …
「レス」や「妻だけできない」の原因にも！？夜に言ってはいけない妻のNGワードとは【医師解説】
40代、50代の夫婦なら珍しくない「レス」問題。その原因はさまざまですが、夫の「たたない」ということも多いもの。しかし、その症状は妻だけが対象ということ …