「PTA活動で人間不信に…」強いストレスからお酒に逃げた結果【体験談】

小学校のPTA活動で人間不信に陥り、中年太りだった私の体重は気付けば12㎏も減っていました。そんなPTA活動も終わり、しんどかった人間関係から解放されると少しずつ元気になりましたが、それと同時に体重がぽっちゃり体形に戻りそうになり……。

★関連記事：「ストレスからお酒に手が…」過度の飲酒が引き金となり難聴に！ 無理なくお酒を減らせた方法とは

食欲をお酒で紛らわした結果

痩せたときの体の軽さとおしゃれも楽しめた快感を維持したくて、朝と昼は食べて、夜は食べると太るので食べたい気持ちを紛らわすために、お酒を飲むだけの日々を繰り返すことで何とか体重をキープしていました。

しかし、「食べてないんだから多めに飲んでもいいよね」と、どんどんお酒の量が増えていくことに。朝になってもお酒のにおいが抜けないほどになり、1日中顔の赤みが引かなくなって、とうとうトナカイのように鼻が赤くなって、これは大変だと思い始めました。

お酒からの卒業

40歳になったころから肌質が変わり、ちょっとしたことで肌が荒れるようになっていました。お酒のせいでさらに肌がボロボロで1日中赤い顔では恥ずかしいし、お酒に依存している状態では体も心も不健康だと思い、「とにかくお酒をやめてみよう」と決心したのです。

お酒をやめて半年間は、スーパーでもアルコールが売っているコーナーは「通らない」「見ない」を徹底しました。しかし、代わりに食パンに依存し始め、食欲も増えてすぐに中年太りの体形に戻りました。

お酒をやめて3年がたち…

お酒を経って3年がたった今、顔の赤みは元に戻らず皮膚科で「酒さ（しゅさ：顔に赤みやほてりが生じる病気）」と診断されています。きっかけは、お酒の飲み過ぎだったかもしれませんが、体質的に赤くなりやすいようで。レーザーに通ったり薬を試したりと日々奮闘しています。

体重ももちろん中年太りを継続中です。ただ、お酒は飲みたいと思わなくなりました。飲まないことで夜の家族と過ごす時間を楽しめています。また、現在は依存していたパンも買わないし食べないようにしています。

まとめ

前まで嫌なことがあると、お酒に頼ってストレス発散をしていましたが、今はちゃんと向き合って考えるようになり精神的な成長を感じています。体重も元に戻り、肌も赤いままですが、私の人生の中でお酒をやめたことはとても大きい決断だったと思います。これからも食べ物に依存しないように自分をコントロールしつつ、でも無理もせず、ゆっくり肌質改善でなりたい自分を目指していきます。

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

監修／黒田あいみ先生（Zetith Beauty Clinic 医師／東京美容外科沖縄院院長）
美容外科、美容皮膚科、予防医学（栄養療法）、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から（美容医療）だけでなく、中から（分子栄養学、予防医学）の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」（文藝春秋社）がある。

文／柏木　陽子

イラスト／おんたま

★関連記事：「さまざまな健康リスクが増加！」お酒が更年期女性に与える驚きの影響とは【医師監修】

★関連記事：夫の絡みがウザイ！？お酒好きな夫にイラッ…自分の心を守る方法は【体験談】

★関連記事：ダイエット中でも飲んでも良いお酒って？更年期太りのときに実践したい飲み方とは