40代で髪型迷子に！美容師に相談したら想像以上に変身「手入れがラク！大人世代の服装に合う！」
40代になり、ロングヘアが似合わなくなってきたと感じ始めました。髪質や顔が変化したことで、なんだか髪型がしっくりこない……。どんな髪型が似合うのかわから …
10カ月ほど前、シャンプーを刺激が少なく髪や頭皮にやさしいアミノ酸系に、トリートメントを洗い流さないものに変えました。そのかいあって、パサツキやうねりが少し改善。しかし喜んだのもつかの間、半年ほどでまたパサツキがひどくなり、ゴワゴワした髪に逆戻り……。しばらくは「どうして？」と思い悩んでいましたが、「なんとかしたい！」とまた新たな改善策を探すことにしたのです。
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半信半疑で湯シャンを試してみてびっくり！
正直、もう髪にとって何が良くて何がいけないのかもわからなくなっていました。何か良い方法はないかとわらにもすがる思いで、「ウーマンカレンダー」の髪のお悩み体験談に目を通していたときでした。私はその中でも「湯シャン」の体験談に興味を持ちました。
それは、ブラッシングをしてお湯で洗うだけというものだったのです。本当にシャンプーもリンスもしなくて大丈夫なの！？ と半信半疑でしたが、お金もかからないし、合わなければやめれば良いしと、軽い気持ちで始めることにしたのです。
湯シャン1日目。なんだかスッキリ感が感じられず、「本当に大丈夫？」と不安になりました。洗い流さないトリートメントをつけてドライヤーで乾かしましたが、変化は見られません。2日、3日と続けるものの、大した変化もなく5日が経過。いつも通り湯シャンをして髪を乾かすと、なんだかしっとり落ち着いているのです。鏡越しに見ると明らかにいつもよりうねりも少なく、ボリュームも落ち着いていてまとまっているという感じでした。
まさか湯シャンでここまでになるとは思ってもみなかったのでびっくり！！
エッセンシャルオイルでパサつきが改善！
ちょうど湯シャンによる髪の変化を感じ始めたころ、子どもの体調不良でアロマセラピストの友人からキャリアオイルで希釈したエッセンシャルオイルを勧められました。エッセンシャルオイルとは精油とも言われ、植物の花や葉、樹皮、果皮、果実、木部、根、種子、樹脂などから抽出したもの。キャリアオイルとは植物油のことです。エッセンシャルオイルはさまざまな成分が凝縮されているため、原液を直接肌に塗ると刺激が強く希釈する必要があります。今回は子どもの肌に使うものということで、天然成分100％で希釈済みのオイルを購入することにしました。
帰宅後、店でもらった説明書に何げなく目を通してビックリ！ 「髪にも使えます。パサツキが気になる毛先の保湿や髪の広がりを抑えてまとまりを良くしたいときにおすすめ」と書かれているではありませんか！ 髪に悩んで湯シャンを試していたところだった私は、思わず「えっ！！ 髪にも使えるの？」と驚きました。
早速、オイルを髪に使ってみることに。湯シャンをしてタオルドライをした後、キャリアオイルで希釈したエッセンシャルオイルを毛先に塗り、ドライヤーで乾かしました。すると、ビックリするくらい、しっとりまとまっているのです！ うれしさのあまり思わず髪を触りまくりました。
しかも私が1番好きなラベンダーのエッセンシャルオイルを使用していたので、女子力が一気に上がったような気分です。また、ほのかな香りに包まれると心が落ち着き、スーッと眠りにつけるようになりました。
それからも毎日湯シャンを続け、シャンプーとリンスは5日に1回だけに。始めて3週間がたったころには、湯シャンにもすっかり慣れ、不快感もまったくなくなりました。またうれしいことに、ひどかった抜け毛も少し減ったような気がします。
まとめ
調べてみると、キャリアオイルは熱や紫外線ダメージから髪を守ってくれたり、ハリ・コシを与えたりなど、種類によっていろいろなことが期待できるようです。またエッセンシャルオイルも髪の保湿や強化など期待できるようですし、何といっても香りによって気持ちがリラックスできたことがよかったです。おかげで睡眠をしっかり取ることができるようになりました。これからも無理のない範囲で続けていきたいと思っています。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
監修／黒田あいみ先生（Zetith Beauty Clinic 医師／東京美容外科沖縄院院長）
美容外科、美容皮膚科、予防医学（栄養療法）、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から（美容医療）だけでなく、中から（分子栄養学、予防医学）の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」（文藝春秋社）がある。
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