「歯がキーンとしみる…」知覚過敏の原因となるNG行動は？知覚過敏の進行と予防法は？【医師解説】
冷たい物を食べたり飲んだりしたときに歯がしみたことはないですか？ 「虫歯？ 知覚過敏？」と迷った人もいるかと思います。そんな気になる症状について、歯科医 …
イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。
今回は、体の不調について書かれた本を読んでいたときのエピソード。あるものが原因の一つとなっていることが多いらしくて……。
★前回：「え、めっちゃラク！」定番生理痛ケアの良さに今さら気付く48歳 #アラフィフの日常 52
こんにちは、フカザワナオコです。
先日、いろんな体の不調について書かれていた本を読んだのですが、体の不調の原因の一つとして「ストレス」がとにかく出てきまして……。
初めは「へ〜、そうなんだ」と読んでいたのですが、下痢も口内炎も不眠もストレスが関係していると書かれていて、読みながら「また出てきた！ ストレス！」となってしまいました。
ストレスの「万病の元」感がすごい！
いかにストレスをため込まないかが、健康な毎日への近道なのかなとも思うけれど、ストレスのない生活なんて無理ですよね。ストレスのない生活を考えてストレスが増えてしまいそう（笑）。
ため込んだストレスをうまく解消させられるかどうかが、ポイントなんでしょうか。
自分はこれをするとリラックスできる、気分転換できる！っていうのを改めて知っておかないといけないなーと思いました。
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