「運動前の食事はNG！？」脂肪燃焼効率がアップする賢いダイエット術【医師解説】
目次 1. 1.有酸素運動と筋トレはセットで 2. 2.運動は食事をとる前におこなう 3. 3.楽しいプログラムならポジティブホルモンが分泌！ 4. ま …
昨年の夏から15kg体重が増えました……。
少し前までは「太っても大して困らない」と思っていたのですが、ここまで太ると本当に動きにくい。
適度に脂肪が付いていたときは、健康そうに見えるし、趣味のベリーダンスの衣装も似合うなど、メリットがありました。
でも、限度を超えると服が入らなかったり、なんとなくだらしなく見えたり、いろいろなところが蒸れたり、加工アプリと現実の差がスゴくなったりと……普通に困っています。
新婚のとき、夫に「何で私と結婚しようと思ったの？」と聞いたら、「この人は年を取るほど魅力的になるんだろうなーと思ったからだよ」と言ってくれたのですが、今はどう思っているか怖くて聞けません（笑）。
痩せていることがキレイやすてきとイコールではないことは承知していますが、さすがにもう少し痩せたい。
そして年相応の美しさを身に付けて「やっぱり僕の思った通りだった」と夫に言ってもらえたらうれしいしいな。
とりあえず、食べ過ぎをやめて、普通に動ける体になるよう頑張ります！
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