「まさか私が…」激務で不安障害に。絶望のどん底から回復までの道のり【体験談】
「不安障害」という病気は、ネットで調べると、恐怖心や身体的な不快感が強まり心臓がドキドキしたり不安になったりする心の病気で、体にも悪影響を及ぼすそうです …
葉月（44歳） さんの記事一覧
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「頭皮が臭っているかも…」原因は間違ったケアだった！【体験談】
数年ほど前から頭皮の臭いが気になり始めましたが、ひどくはなかったのであまり気にしていませんでした。ですが、2023年の7月ごろから急にひどくなり、このま …
ワクチン接種後に眼球が破裂しそうな痛みが！ その驚くべき原因は【体験談】
若いころから自宅でも職場でもパソコンを使うことが多く、ドライアイや眼精疲労が頻繁に起こる状態でした。さらに、40歳を過ぎてからは目の奥の痛みとともに頭痛 …
34歳で骨密度年齢が64歳！？まさかの骨粗しょう症の診断を受け、骨密度を高める対策をした結果は
40歳を過ぎてから閉経に向けて生理の経血量が少なくなってきました。閉経をすると一般的に、女性はホルモンの影響で骨密度が下がると言われているのを以前勉強し …
3年間放置した鼻の角栓と毛穴の黒ずみを改善した方法とは【体験談】
約3年間ものマスク生活から抜け出し、マスクを着けていない人も増えてきました。私の所属する会社でもマスクを外す人が増えてきたのですが、いざ自分が外すとなる …
「さすがに抜け過ぎ？」40歳から急増した抜け毛を改善した基本ケア3つ【体験談】
40歳を過ぎてから、髪を洗うたびに抜け毛の量が増えたと感じ始めました。さらにドライヤーで乾かすときに抜け落ちる髪の量も半端ないんです。私は髪が多くて太い …
骨を作る力が弱い！？閉経後にどんどん低下する骨密度を下げないための方法とは
2012年に整形外科で骨密度測定を受けた際、骨粗しょう症と診断され治療を開始しました。しかし途中で治療をやめたため、骨密度に不安を抱えたまま約10年が経 …
「いつの間にか骨折」だったらと心配に…腰痛の治りが遅いので骨密度検査をしてわかったことは
34歳のとき、64歳の骨密度と診断された私。そのときはまだ34歳と若かったため、とりあえず治療を開始したものの、1年ほどでやめてしまいました。その後、4 …
疲れがなかなか取れない40代。仕事の疲れを軽減してくれるモノを探してたどり着いたのは【体験談】
平日のフルタイム勤務に加え、週末は別の仕事をしている私。平日の疲れが取れないまま週末も働き、月曜日からまた5日間のフルタイム勤務。そんな毎日の中、40歳 …
白髪対策のためのマッサージを始めたらびっくり！想像と違ううれしい結果が！【体験談】
40歳を過ぎてからというもの、年々増えてくる白髪の量……。白髪染めはしているものの、いちいち染めるのは面倒くさいし、できたら黒い髪がもう一度生えて来てく …
食事制限なしで簡単に下腹をへこませたい！ 1回3分、週2回のエクササイズで驚きの結果が！【体験談】
毎日の入浴時、肌着を脱いだ後に見えるぽっこり下腹。「若いころはこんなに出ていなかったのに……」と思いはしたものの、そのまま放置していました。ですが、健康 …