- 2023.08.01
動悸、憂うつ感、頭痛、不眠などが襲ってくるようになり、大病かと思ったら…更年期症状！？ 【体験談】
更年期と言われる年齢になってからというもの、体のだるさ、動悸、憂うつ感、頭痛、手の震え、不眠、発汗などなど、あまりにもいろいろな症状が予想もつかないとき …
輝歩 （51歳） さんの記事一覧
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老化で沈みがちな気分をアップ！ 若返りのためにアラフィフから見つけた生きがい3つとは
アラフィフになって、見た目が老けてきました。また、目や頭の疲れ、筋力低下、更年期と思われる不快な症状……などなど、体の衰えをひしひしと感じ、気持ちが暗く …
ほうれい線にショック！ 毎日簡単にできる「ほうれい線対策」を始めてみた【体験談】
コロナ禍でのマスク生活で、顔の皮膚も筋肉も油断しっぱなし状態が続いていた私。マスク生活となって1年を経過したある日、鏡に映る自分の顔をまじまじと見たら、 …
中年太り解消のために始めたランニングでまさかの全治3カ月以上！ リハビリ通いをする羽目に【体験談】
今まで通りに食べて、今まで通りの生活をしているのに、なぜか40代後半になると下半身がどんどん育ってきて中年太りに。そこで週末1日だけランニングを始めたま …
白髪、うねり、抜け毛…40代から髪がどんどん老化！ 髪の改善にやってよかったこと【体験談】
51歳になる今でもパッと見は「いつまでも若くて元気だね！」と言われる私でしたが、 40歳を過ぎた直後から、髪の毛や頭皮の状態に明らかな変化が出てきました …
「理由もなくイライラ、落ち込み、不眠…」更年期に突入した私の乗り越え方【体験談】
若いころから 、仕事や恋の大きなトラブルがあった際には、夜眠れないほど落ち込むことがありました。ただ、それらはあくまでも一過性のことで、トラブルが解決も …