食物繊維が豊富で低カロリーな「寒天ダイエット」をやってみた！1カ月で意外な結果が【体験談】
テレビ番組で特集されていた寒天ダイエットを始めてみた私。理由は、おこなっていた女性芸人がかわいかったから。始めてみて意外な効果がわかった体験談です。 ★ …
体型のお悩み 新着記事
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40代、気付いたら体重が3kg減…やつれた感じが気になり、たんぱく質を意識した食事にした結果【体験談】
40代も半ばに入り、気付いたら体重が3kg減っていました。昔は1kg落とすことも大変だったので痩せたことはうれしいはずですが、やつれているような気がして …
お金をかけずにすぐできる！専門医が教える「2カ月でお腹周りがスッキリ」する方法とは【医師解説】
「スッキリと痩せてスリムになりたい！」と努力しているのになかなか痩せられない……。それは、考え方ややり方が間違っているせいなのかもしれません。『2カ月で …
え？歯周病菌で太りやすくなる！？肥満の予防と改善には歯磨きが有効なワケとは【医師解説】
「スッキリと痩せてスリムになりたい！」努力しているのになかなか痩せられない……。それは、考え方ややり方が間違っているせいなのかもしれません。『2カ月でぽ …
- 2023.12.29
- 50代, おみき, ダイエット成功談, アラフィフダイエット, アラフィフ,
50代で初めて挑戦したダイエット！体重－8kg、 ウエストが－10cm以上に成功した方法は【体験談】
私は子どものころから痩せていたことはなく、物心ついたときから太め体形。スリムな体形に憧れはありましたが、自分には関係ないとずっと思ってきました。そんな私 …
いつの間にか崩れてきた体形。ウエストとヒップの引き締めのため、布団で寝ながらしていることは
健康診断での胴囲の計測結果に耳を疑いました。「測り間違えでは……？」と、言おうか迷ってやめました。体形が年々崩れてきているのに自分でも気付いていたからで …
え？閉経後は内臓脂肪が2倍の速さで増えていく！？更年期世代の太るメカニズムとは【医師解説】
「スッキリと痩せてスリムになりたい！」と努力しているのになかなか痩せられない……。それは、考え方ややり方が間違っているせいなのかもしれません。『2カ月で …
53歳、1年間で10kgも激太り→太らない体質だと思っていたのに体重増加。痩せるためにしたことは
身長167cmで体重は常に50kg前後と、50歳前半まで若いころとほぼ体形が変わらないと言われることが多かった私。しかも、寝る前の間食やお酒を飲んだ後の …
出産で14kg増！市販薬でラクして体形戻しをしようと思ったら…予想外の展開になり大反省【体験談】
子どもを2人出産して、14kg増になった私。太った体とぽっこりおなかを何とかするべく、飲んでみたのはドラッグストアで買える市販薬でした。しかし、買ったと …
- 2023.12.18
- ぽっこりおなか,
「まるで洋梨みたい」と夫に言われて…ぽっこりおなかをどうにかするためウエスト－5cmできた方法は
若いころには痩せていたのですが、度重なる手術と出産により、すっかり体形が崩れてしまいました。もう一度スリムな体を取り戻したい！ ぽっこりおなかになった経 …
「半年で6kg減！」痩せるだけじゃない、肩凝りがラク＆寝付きもよくなった運動とは【体験談】
長年ヨガを習っていた母の影響もあり、中学生のころから身近だったのがヨガ。学生時代は難しいポーズやかなり長い時間でも同じ姿勢を取ることが可能でした。就職し …
14kg増加で肥満外来へ！漢方薬を使った「ゆるゆるダイエット」に1カ月挑戦した結果は【体験談】
子どもを2人出産して14kg増。なんとかしないといけないと思い、産後ダイエットとして市販薬を飲んでみたものの下痢・腹痛になった私。そのため、知り合いに教 …