常にイライラ、落ち込み、不眠の日々。40代後半で襲われた不調の正体は？救世主となったものは？
若いころから 、仕事や恋の大きなトラブルがあった際には、夜眠れないほど落ち込むことがありました。ただ、それらはあくまでも一過性のことで、トラブルが解決も …
体験談 新着記事
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「何かの間違いでは…」気付いたら最高血圧が160の高血圧。身近な食品で改善できた！【体験談】
2019年の夏の日、最高血圧が160、最低血圧が95という驚異的な数値をたたき出した私。病院を受診して降圧剤による治療を受けたほうが良いのだろうと思いつ …
「いつもと違う？」人気の韓国コスメでワントーン明るくなった肌を体感【体験談】
40代になって肌のベタつきが気になり始めた私は、フロムネイチャーという韓国コスメに出合い、以来、このメーカーのエイジインテンスシリーズを愛用していました …
「きらわれてる？ 怒られる…？」強い不安感に襲われる日々！もしかして更年期の症状なの？【体験談】
更年期の症状と言えば、私が思い付くのは月経異常やホットフラッシュといわれる「のぼせ」「ほてり」「汗をかきやすくなる」などで、人それぞれ症状の出方が違うと …
「脂っぽいけどかさつく」40歳からの困った肌が改善したスキンケア法【体験談】
若いころからコスメが大好きだった私。さまざまなコスメブランドを気の向くままに使っていました。しかし、40歳を過ぎたころから顔全体がどうにも脂っぽい感じで …
- 2021.11.26
- 40代, 効率的な時間の過ごし方, 大掃除,
「40代にはしんどい…」気力、体力がなくなってきた私でもできた大掃除の方法とは
毎年やってくる年末の大掃除は、考えただけでも憂うつな気分になってしまいます。何かと忙しい師走に家中を掃除するのは時間と労力が必要で、40代になってからは …
「抜け毛が減った！」いろいろ試してよかった更年期障害の抜け毛対策【体験談】
抜け毛の量や他人からの視線が怖くなり、生活にも支障が出るようになった私が婦人科を受診したことで判明した更年期障害が原因の抜け毛。軽度の更年期障害と診断さ …
「突然歩けなくなった！」 腰椎椎間板ヘルニアを発症。取れない足のしびれに一喜一憂する毎日…【体験談】
猛暑の夏に頻繁に起こったこむら返り。それから、3カ月後に突然歩けなくなる悲劇が！ このまま死ぬのでは……という恐怖にかられ、51歳で人生初の救急車へ乗っ …
「大ハマり！」40代で体力低下した私にぴったりな運動って？体幹を鍛えてじわっと発汗
20～30代はエアロビクスやダンスが好きで、音楽に乗せて体を動かし、汗をかくのが楽しかった私。40代でコロナ禍を迎え、ただでさえ衰えがちな体力がさらに落 …
「化粧水が肌に浸透しない…」化粧水を変える前に試して大正解だったこと【体験談】
10代後半でメイクを始めたころから、メイクはしっかり落としてその後のスキンケアも欠かさず、大きな肌トラブルなく40代に突入しました。ですが、最近化粧水の …
「子宮内にポリープが…」月経過多による貧血から腹腔鏡手術で子宮を全摘するまで【体験談】
私は若いころからひどい生理痛などで悩み、妊娠ではなくてもよく産婦人科に行っていました。40歳を過ぎてから経血量の多さが気になり、貧血のような症状もあった …
「40代になって落ち込むことが増えた…」生活習慣を見直して気持ちが明るくなった理由【体験談】
40代の今は気持ちが落ち込むことがあります。自分では気分がふさぎ込んでいる自覚はあまりありませんでしたが、人からの指摘で少し神経質のような不安に駆られて …