「母や妻ではないありのままの自分に」趣味のフラメンコで第二の人生を開花！女子力もアップ【体験談】
老後の楽しい趣味をと考えながら、運動不足や体形のことを気にしていた日々。そういえば私も若いころはダンス好きだったな……とはいえ、激しい動きには自信があり …
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背中が「ととのう」と安眠できる？背中のストレッチと温めでぐっすり眠れるように【体験談】
不眠に悩んでいたとき、背中を「ととのえる」とよく眠れることに気付いた私。自己流かもしれませんが、背中のストレッチ、背中を温める岩盤浴、布団乾燥機での温め …
【100均】早く試せばよかった！コスパ良しのヘアオイルで髪にツヤ【体験談】
100均コスメは若い人向けのもの、私はずっとそう思っていました。だから100円ショップに買い物に行っても、いつもコスメコーナーは素通り。それなのに偶然に …
【ダイソー】「もう手放せない！」100均アイテムがアンチエイジングの救世主になった【体験談】
アラフォーになり、髪のエイジングケアが必要だという思いとは裏腹に、疲れた体でシャンプーするのがおっくうになっていました。そんなシャンプータイムを劇的に変 …
【ダイソー100均アイテム】コロコロローラー棒でイタ気持ち良いダイエット
子どもたちと昔の写真を見ていたとき、私の昔の姿を見た子どもに「昔は痩せていて今とは全然違うね」と言われショック！ そして、その言葉をきっかけに痩せたいと …
「胃が痛すぎて眠れない！」初めての胃カメラでわかった驚きの診断結果は…【体験談】
45歳のころに、初めて救急車を呼ぼうかと迷うほどの強い胃の痛みを経験しました。痛すぎて夜も眠れず、夜間救急の相談ダイヤルに電話しました。が、迷った末に結 …
「こんなところまで！」40代で変化し始めた体と心、そのスピードに私は…【体験談】
日本人女性の平均寿命は87.74歳だそうです（厚生労働省「令和2年簡易生命表」より）。40代も折り返しにかかって、心身に変化が出てきてもまったくおかしく …
「顔の印象が変わった！」予約不要＆低価格の美容院で前髪と眉毛をメンテナンス！【体験談】
眉毛と前髪は顔の印象を左右する重要な場所。気になった日、空いているタイミングで、気軽に美容院に行けることが理想的です。子どもの行きつけの予約不要美容院で …
- 2022.06.20
- 50代, 腰痛, ブロック注射, カイロプラクティック, バーオソル,
30代から始まった腰痛が50代で改善！今が一番元気なわけ【体験談】
子育て中の30歳前後に腰を痛めてから55歳の現在まで、 腰痛とは長く付き合ってきました。保育士という仕事柄、良くなったり悪くなったりを繰り返しながら、完 …
「正直驚き！朝晩の10分だけで…」ヨガの呼吸法がもたらした体と心の改善【体験談】
激務がたたり、アラフィフになり始めたころから体は悲鳴を上げっぱなし。初めは日常的なイライラが多くなり、不眠、動悸、息切れが起こり、ボロボロと皮膚がむける …
「寝ても寝ても眠くて仕事にならない！」中途覚醒で服用中の睡眠導入剤を変えてみたら…【体験談】
夜、中途覚醒することが多くなったので睡眠導入剤を処方してもらい、ここ1、2カ月ずっと服用し続けている私。おかげで夜は起きなくなりましたが、しっかり寝てい …
【ダイソー】動悸や息切れは更年期によるもの？100均アイテムでリラックス
子どもが3月に小学校を卒業し、4月に中学校に入学しました。子どもの環境がガラリと変わるとともに、中学入学に向けて制服やカバンなどの準備やママ友との中学情 …