更年期の大量出血が心配！ 安心して外出できるようになったお守りアイテムとは【体験談】
44歳でホットフラッシュが起こるようになってからというもの、更年期を強く意識し始めました。更年期にはどんな症状があるのかを調べてみて、生理が揺らぎがちに …
更年期のお悩み 新着記事
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マスク生活で更年期のホットフラッシュの悩みを助長！ 乗り切るための工夫3つ【体験談】
更年期真っただ中の私は更年期にありがちな症状をいろいろ感じるように。その中でも特につらいと感じているほてり症状は、マスクを着用することでより不快に感じる …
「子宮が大きいわね」がん検診のついでの内診で病気が見つかった。重い月経など思い当たることが多くて
がん検診のついでに受けた内診で病気が見つかりました。重い月経など思い当たる節が多く、ホルモン薬服用で治療を始めることにしました。ちょっと面倒な副作用を乗 …
びっくりするほど経血が大量に！ 更年期の過多月経とうまく付き合うための方法【体験談】
40歳のとき、生理の経血がびっくりするほど大量になり始めました。その治療のために病院を受診。医師からは、経血量が日常の生活に支障を来すような状態なので更 …
更年期は女性ホルモンの分泌低下で便秘になりやすくなる！ 便秘の改善法や受診の目安は？【医師監修】
慢性的な便秘に苦しめられていたけれど、40代になってさらに悪化した……ということはありませんか。実はそんなつらい症状も、女性ホルモンの分泌が関わっている …
- 2023.02.18
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え？ 睡眠不足で太るってホント！？ 更年期世代の痩せやすい体は良質な睡眠でつくられる！【医師監修】
「寝ることがダイエットにつながるなら、こんなにラクでうれしいことはない」と思いませんか？ 実はプレ更年期、更年期世代は良質な睡眠が取れていなくて、睡眠不 …
私の症状は更年期？ すぐできるセルフチェックで更年期指数を確認しよう！【医師監修】
40代も半ばごろになると、それまでとは違う不調を感じやすくなりがちに。でも、「受診するまではつらくないから様子を見るか……」という人もいるでしょう。そこ …
イライラなど更年期症状を和らげたい！自分に合う漢方を見つける3つの方法【医師監修】
原因が特定できない40～50代の体調不良は、更年期症状としてまとめられやすいもの。婦人科を受診……とまではいかなくても体調を改善したいとき、思い付くのは …
エクオールなどの更年期サプリ。試す価値あり？どう活用する？閉経まで飲みたいサプリは？【医師監修】
いろいろなメーカーから、さまざまな種類の更年期サプリが出されているのはご存じの通り。受診などの手間がなく手軽に始められるのが魅力ですが、1カ月で4000 …
生理前、子どもへの怒り方が尋常じゃなく…30代後半から悩まされたPMSが改善するまでの奮闘記
40代後半に突入し、体の疲れは感じるものの、心は30代のころより元気になってきたかな？と感じる今日このごろ。それは、生理前のPMS（月経前症候群）の症状 …
「氷のように足先が冷たい！」更年期になってから冷えが悪化…私の冷え対策【体験談】
私は更年期症状が軽く、体調不良もほとんど起こらなかったものの、1つだけ悩まされたことがあります。それは夜になると氷のように足先が冷たくなるほど、体が冷え …
更年期のつらい症状はいつまで続く？ 終わりのサインはあるの？【医師監修】
終わりが見えない更年期症状に、さらに落ち込んでしまうという人もいるでしょう。更年期が終われば更年期症状は治まるのか、治まるとしたらどのように変わるのか、 …