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え? 睡眠不足で太るってホント!? 更年期世代の痩せやすい体は良質な睡眠でつくられる!【医師監修】

「寝ることがダイエットにつながるなら、こんなにラクでうれしいことはない」と思いませんか? 実はプレ更年期、更年期世代は良質な睡眠が取れていなくて、睡眠不 …

「ゲームの中身ではなく子どもを育てろ」請求書に謎の英語表記が。その正体は夫のゲーム課金?

起きている時間のうち、仕事以外の時間は9割以上スマホゲームをしているであろう夫。ある日、スマホの料金請求書の中に見たことのない英語表記がありました。「何 …

「歯茎が弱っていますね」歯周病の一歩手前と言われて驚き! 40代からリスク増の虫歯と歯周病をケア

子どものころは親にがっちりと歯の状態を監視され、歯科にきちんと通ったものですが、大人になると違和感を覚えたり、不調がないとなかなか歯科に行きませんよね。 …

「ヘモグロビン不足で献血できない!?」良い血液を作るために食事を変えたら、疲れや冷えも改善!

40歳を過ぎてから定期的に献血に行くように。しかし、献血に行き始めた当初は事前検査でヘモグロビン(血色素)不足を指摘され、献血できないことが少なからずあ …

「お肌が乾燥気味ですね」美容師の指摘にショック! 乾燥肌が食生活で改善した方法とは【体験談】

若いころはあぶら取り紙で吸わせるくらい脂性肌だった私。だから乾燥肌とは無縁だと思っていたのです。しかしある日、美容師さんの放ったひと言でいつの間にか乾燥 …

「無知って怖い…!」実家で奇跡的に見つけていたものとは? #預金資産ゼロの父が倒れた話 44

2児の母でありヲタクであるエェコさんによる、お父さんが倒れたときの話を描いたマンガを紹介します。 エェコさんのお父さんは職場で倒れ、治療と検査のために入 …

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