閉経はいつ？初潮年齢や出産経験、ホルモン補充療法、不妊治療と閉経年齢は関係ある？【医師監修】
閉経がいつ訪れるのか、アラフィフになると一度は気になったことがあるのでは。初潮年齢、出産経験、婦人科治療と閉経年齢に関係はあるのか、産婦人科医・漢方内科 …
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- 2023.11.07
- 閉経, コレステロール値改善,
「閉経後は太りやすい！？」コレステロール値がUPする閉経後にしたいこと＆ダメなこと【医師監修】
食べる量は変わらないのに、「最近なぜか太ってきた」「脂肪がやわらかくなってきたみたい」という40代女性に多い声。閉経後はますます体形の変化が予想できるけ …
離婚後、子どもの巣立ちで心にぽっかり穴が…！生理不順や落ち込むことが増えてきて【体験談】
42歳ごろから、ホルモンバランスの乱れと思われる体の不調を感じていましたが、さらに環境の変化で体調を崩しました。そのときはなぜつらいのか理由がわかりませ …
中性脂肪の数値が300超え！？病気のリスクも高まり意を決した私が実践したことは【体験談】
私は2018年から胃痛がひどく、胃潰瘍（いかいよう）一歩手前のびらん性胃炎と診断され、定期的に通院して服薬治療をしていました。2020年ごろからは症状は …
お風呂でフラついた醜態を夫に見られ…恥ずかしい思いをした私の失敗エピソード【体験談】
半身浴が話題になった当時、お風呂が大好きな私は「お風呂に入りながら何かできないかな」と思い立ち、半身浴ダイエットを取り入れたときの話を紹介します。 ★関 …
生き生きしていた母が怒りっぽくなり…70代の母と同居し始めて気付いたことは【体験談】
23歳で実家を出て以来、母とは時々会う程度。そのため、母の様子に大きな変化を感じてはいませんでした。ところが実家で母と同居をすることになり、よくよく母の …
女性ホルモンってどんなもの？閉経後、女性ホルモンはなくなるの？【医師監修】
ホルモンとひと口に言ってもその種類は多種多様。閉経を考えるときに知っておきたいホルモンにはどんなものがあり、更年期にはどのように変化するのでしょうか。産 …
閉経はいつごろ？閉経のサインってあるの？【医師解説】
40代になるとそろそろ気になってくるのが閉経。早く終わってほしい、終わるのは寂しい……と感じ方は人それぞれですが、閉経とはどういう状態なのか、何歳くらい …
40代になって「寝付けない」「安眠できない」…1日中眠い日々が改善できた理由は【体験談】
40歳を超えてから、眠れない日が増えてきました。夜なかなか寝付けないので、日中眠いという悪循環。ホルモンのバランスなのか、はっきりとした理由はわかりませ …
「手指が痛くて物が握れない」40代から起こりやすい手指の不調の原因と注意すべきこと【医師解説】
「朝、手指に力が入らず、物がうまく握れない」「手指が痛む」、そんな症状はありませんか？ 40～50代になると、手指の動かしにくさや関節の痛みなど、手指に …
疲労回復のため睡眠の質を上げたい！ポイントは「空間づくり」だった！【体験談】
更年期に入って眠りが浅くなった自覚があり、疲労回復に時間がかかることも気になっていました。栄養バランスのとれた食事、ストレッチやヨガなどの軽い運動だけで …
肌がチクチク、ピリピリするのはなぜ？原因はまさかの【体験談】
ホットフラッシュやイライラに悩まされることもなく、平和な更年期を迎えている自覚があった私ですが、ある日肌にチクチクやピリピリした感覚を覚えました。最初は …