- 2023.10.26
- ダイエット, アラフォーダイエット, ミニ体験談,
「目指すは同じ身長のモデル体重！」目標が数値化されると燃える私が気付いたこと【体験談】
ある日、私の身長と同じモデルの体重は〇〇kgという情報をネットで見つけました。そこからダイエットを始めた私の体験談です。 ★関連記事：腹囲が激増！体重を …
ダイエット 新着記事
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腹囲が激増！体重を減らすべく始めた「ゆるダイエット」1カ月半続けた結果は【体験談】
2022年秋、48歳で受けた人間ドックで腹囲が1年前より激増していることが判明しました。さらにMサイズのパンツが入らなくなり、いよいよ本格的にダイエット …
- 2023.10.14
- ダイエット,
2カ月で17kg減量！いつも失敗する夫のダイエットが成功→その理由に妻が思ったこととは
夫は昔から甘いものが大好きで肥満体質。私は長年、健康のために食生活の改善やダイエットをするよう促していましたが、実行するも失敗ばかりで、今まで一度も成功 …
体重が落ちなくなった47歳。根性がなくても頑張らずダイエットに成功した方法とは【体験談】
30代のころと比べ約8kgの体重増加。若いころなら少しの食事制限で体重減少したのに、47歳となる今では同じ方法では体重が落ちない。このままではまずい、何 …
「なんで痩せないの！？」やみくもに取り入れたダイエット方法…実はリサーチ不足だった？【体験談】
当時は趣味のスポーツを10年以上続けていて、体形をある程度、維持できていると自負していた私。しかし、20代半ばから代謝が悪くなってきたのか、おなか周りが …
ダイエッターに人気【業務スーパー】ご飯を野菜に置き換え、満腹なのに糖質オフできる冷食
低糖質でヘルシー、お米の代わりにもなると国内外で人気の冷凍食品。大手スーパーなどでも取り扱いがありますが、業務スーパーにもあるんです！ 注目アイテムのコ …
「食べる量を減らせば痩せられる！」と思っていた私が逆に4kgも太ったダイエットは…【体験談】
私は昔から太りやすい体質なので、常にダイエットを意識して生活してます。数々のダイエットを試したのですが、年々痩せにくくなっていて……。そんな私のお話を紹 …
「大好きなお菓子にテコ入れ！」低糖質なお菓子に置き換えたら…爆食の沼にはまった私の話【体験談】
とにかく食べる量が多く太っていた私は、食べる量を減らさずにダイエットをしたいと考えていました。そこでお菓子を低糖質なものに置き換えることにしたのですがま …
ファスティングをダイエット目的で取り入れるのはNG！？私が失敗から学んだこと【体験談】
「断食」や「ファスティング」などが流行っていたころ、見よう見まねで実践した私の体験談です。 ★関連記事：ダイエットはもちろんアンチエイジングにも！ 美容 …
「ダイエットのはずが…」体重がまさかの2kg増加！私がダイエットに失敗したワケは【体験談】
会社の社員旅行で海に行った際に、同僚らからポッコリおなかを指摘されたことがきっかけで、ダイエットを決意。ですがまさかの体重が増加するという失敗をした私の …
- 2023.09.19
- 40代, ダイエット, アラフィフ, アラフィフダイエット, ダイエット成功談,
46歳、運動嫌いの専業主婦だった私が4カ月で10kg痩せた方法とは？【体験談】
産後太りという現実から逃げていた自分。健康診断で悪玉コレステロール値が高すぎることを医師に指摘されたことをきっかけに、ダイエットを決意！ 今回は、運動嫌 …
更年期にダイエットをすると老ける！？若々しい人と老けて見える人の違いって？【医師解説】
若いころに比べて疲れやすくなった、なかなかやる気が出ない、肌の衰えが気になる……。『50歳の分岐点 差がつく「思秋期」の過ごし方』が話題の精神科医の和田 …