「パンツが入らない」40代で急激な体型変化に衝撃!毎日続けられるゆるい習慣で体が変わった
40代になった私は、それまで着ていた洋服のシルエットに違和感を覚えるように。さらに、久しぶりにはいたパンツが入らないことに衝撃を受けます。どうやら違和感 …
ウーマンカレンダー woman calendar
40代になった私は、それまで着ていた洋服のシルエットに違和感を覚えるように。さらに、久しぶりにはいたパンツが入らないことに衝撃を受けます。どうやら違和感 …
運動は得意だったはずの私ですが、運動から遠ざかって早20年。昔からあまり好きでなかったウォーキングこそ、50歳を前にした今の自分にとってベストな運動だと …
私は171cm54kgで、決して太ってる体型ではありません。それにもかかわらず、妊娠出産を経験し40代に突入、出産のせいだと思っていたぽっこりおなかがな …
子育てが落ち着いてレスを解消できたのは良いのですが、久々にしてみると年齢のせいかとにかく体力が持たないように。最後までできないことが続き、ストレスになっ …
若いころは食べ過ぎて一時的に体重が増えても、通常の生活に戻せば元通りになったり、ちょっと運動をすればすぐ痩せられたりしたのに、40代になると1kg落とす …
私は運動が苦手です。だから汗をかくことがあまりありません。体力的な衰えを感じるようになった今、体力づくりのために運動を……とは思うものの、思うだけでなか …